按摩催乳法是一種較為新型的催乳方法，對于奶水不足的新媽媽來說可以是可以根據(jù)自身情況來嘗試的。

乳腺管通暢按摩法：用拇指、食指和中指的指腹面順乳腺管進行縱向來回按摩，能夠有效地促進乳腺管通暢。

乳暈、乳頭變?nèi)彳洶茨Ψǎ喝绻聥屵淙轭^、乳暈出現(xiàn)硬邦邦的情況，可以使用拇指、食指、中指在乳暈部四周進行360度旋轉(zhuǎn)按摩，手可以不斷地變換方向。由于乳暈部的乳頭較硬，故需按摩時間較長。

加強泌乳反射按摩法：要讓新媽咪的奶水更充足，可以使用拇指、食指、中指從乳暈部向乳頭方向擠壓，擠壓時產(chǎn)婦可以想象嬰兒吸奶的方法，將按摩的三指想象成嬰兒吸奶的小嘴巴，增加身體的泌乳反應。