寶寶被動(dòng)操是一種可以促進(jìn)寶寶發(fā)育的鍛煉方法，父母和孩子一起做還能促進(jìn)親子之間的感情。

寶寶被動(dòng)操

兩手胸前交叉：預(yù)備姿勢：嬰兒仰臥，母親雙手握住嬰兒的雙手，把拇指放在嬰兒手掌內(nèi)，讓嬰兒握拳。兩臂左右張開，兩臂胸前交叉。上肢動(dòng)作，1、2 兩個(gè)動(dòng)作交替，一共兩個(gè)八拍。

伸屈肘關(guān)節(jié)：預(yù)備姿勢：嬰兒仰臥，母親雙手握住嬰兒的雙手，把拇指放在嬰兒手掌內(nèi)，讓嬰兒握拳。向上彎曲左臂肘關(guān)節(jié)，還原，向上彎曲右臂肘關(guān)節(jié)，還原。上肢動(dòng)作，每個(gè)動(dòng)作一個(gè)節(jié)拍，1、2、3、4 動(dòng)作交替，一共兩個(gè)八拍。

肩關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)：預(yù)備姿勢，嬰兒仰臥，母親雙手握住嬰兒的雙手，把拇指放在嬰兒手掌內(nèi)，讓嬰兒握拳。握住嬰兒左手，由內(nèi)向外做圓形的旋轉(zhuǎn)肩關(guān)節(jié)動(dòng)作握住嬰兒右手，做與左手相同的動(dòng)作。

伸展上肢運(yùn)動(dòng)：預(yù)備姿勢，嬰兒仰臥，母親雙手握住嬰兒的雙手，把拇指放在嬰兒手掌內(nèi)，讓嬰兒握拳。雙手向外展平，雙手前平舉，掌心相對，距離與肩同寬，然后雙手胸前交叉，雙手向上舉過頭，掌心向上，動(dòng)作輕柔，雙手向下，雙臂回到身體兩側(cè)，掌心向下，動(dòng)作輕柔。

伸屈踝關(guān)節(jié)：預(yù)備姿勢，嬰兒仰臥，母親左手握住腳踝，右手握住腳掌，掌心放在嬰兒腳背和腳趾頭處，拇指拿住腳趾頭。向上屈伸左側(cè)踝關(guān)節(jié)，向下還原，下肢運(yùn)動(dòng)，每個(gè)動(dòng)作為一拍，1、2 動(dòng)作交替，左右腳各一個(gè)八拍。

兩腿輪流伸屈：預(yù)備姿勢，嬰兒仰臥，母親雙手握住嬰兒兩下腿，交替伸展膝關(guān)節(jié)，做踏車樣動(dòng)作。左腿屈縮到腹部伸直，右腿屈縮到腹部伸直。

下肢伸直上舉：預(yù)備姿勢：嬰兒仰臥，兩腿仰直平放，母親雙手掌心向下，握住嬰兒兩膝關(guān)節(jié)。將兩肢伸直上舉 90 度慢慢還原。