如何快速擺脫開(kāi)學(xué)綜合癥?父母孩子要這樣做!
醉巧
隨著酷熱結(jié)束的不只是夏季,還有暑假這樣一個(gè)長(zhǎng)假哦。不管是小學(xué)生還是初中生高中生大學(xué)生們,馬上就要進(jìn)入新學(xué)期了,這個(gè)時(shí)候的你,是期待滿滿,還是信心十足,亦或是萎靡不振呢?前幾日逛街的時(shí)候還聽(tīng)到一群初中生孩子邊喝冰可樂(lè)邊抱怨,作業(yè)沒(méi)寫完,游戲哪一關(guān)還沒(méi)過(guò),又要開(kāi)學(xué)了,想想就覺(jué)得頭大。其實(shí)這些都是所謂的開(kāi)學(xué)綜合癥的一系列表現(xiàn),說(shuō)白了,就是孩子們習(xí)慣了暑假生活,對(duì)于緊張忙碌的學(xué)習(xí)生活不習(xí)慣的表現(xiàn)。那么,到底該如何快速擺脫開(kāi)學(xué)綜合癥呢?來(lái)吧各位,這篇指南從父母和孩子兩邊入手,告訴你最合理的答案,一起來(lái)看看吧!
擺脫開(kāi)學(xué)綜合癥之父母篇:
讓孩子快速補(bǔ)充睡眠早起早睡
這一點(diǎn)是強(qiáng)制性的,就算是孩子不同意都不可以,晚上堅(jiān)決不允許孩子繼續(xù)看電視玩游戲,不管孩子在做什么,這段時(shí)間都不允許孩子繼續(xù)熬夜,因?yàn)殚_(kāi)學(xué)之后孩子的時(shí)間會(huì)比較緊,身心疲倦一定會(huì)導(dǎo)致孩子沒(méi)有心情好好學(xué)習(xí)的。所以說(shuō),這些日子盡可能讓孩子補(bǔ)補(bǔ)覺(jué),讓孩子早睡早起,有一個(gè)健康的身體狀態(tài)迎接新學(xué)期。
將孩子的心快速拉回來(lái)
還在假期的時(shí)候,孩子可能會(huì)在完成家庭作業(yè)剩余的很多時(shí)間里玩電腦打游戲看電視或者做些其他娛樂(lè)項(xiàng)目,那么眼瞅著就要開(kāi)學(xué)了,堅(jiān)決不許孩子多做這些事情,將孩子的心收一收,不然的話孩子根本無(wú)心上學(xué),那么一定會(huì)出現(xiàn)各種開(kāi)學(xué)綜合癥的。
父母快速進(jìn)入開(kāi)學(xué)狀態(tài)
其實(shí)不只是孩子們有開(kāi)學(xué)綜合癥,很多父母身上也有這種問(wèn)題。孩子放假之后,很多父母的狀態(tài)就會(huì)非常的松懈,不管是對(duì)孩子的教育、生活、飲食等等各方面,都會(huì)不再那么重視,這樣的狀態(tài)一定會(huì)影響到孩子的。所以說(shuō),近些日子父母馬上進(jìn)入開(kāi)學(xué)后的那種狀態(tài),每天定點(diǎn)吃飯定點(diǎn)休息,并且給孩子創(chuàng)造開(kāi)學(xué)后的那種家庭氛圍,孩子自然會(huì)被感染到。
與孩子進(jìn)行開(kāi)學(xué)前購(gòu)物
別小看購(gòu)物這件事,這才是猛然間讓孩子明白自己的暑假已經(jīng)余額不足的最好證明之一哦。買幾件換季的衣服,買一些孩子上學(xué)需要的文具之類,或者是換個(gè)新書包等等,這些物品都能夠讓孩子從心里認(rèn)識(shí)到馬上就要開(kāi)學(xué)這件事,當(dāng)孩子從心里明白這件事之后,自然會(huì)對(duì)開(kāi)學(xué)有一定的心理準(zhǔn)備。
擺脫開(kāi)學(xué)綜合癥之孩子篇:
將所有作業(yè)全部檢查一遍
對(duì)于開(kāi)學(xué)之前各種矯情的孩子來(lái)說(shuō),檢查作業(yè)真的是一件非常遭罪的事情對(duì)吧?可是,難不成你要帶著滿肚子的情緒迎接新學(xué)期嗎?那樣的話,你的日子可就難熬嘍。所以說(shuō),在快要開(kāi)學(xué)之前,趕緊檢查一下你全部的作業(yè),雖然你會(huì)覺(jué)得厭煩,但是這也是讓你收心的最好方式。
和同學(xué)老師聯(lián)系
和你的同學(xué)們以及老師趕緊聯(lián)絡(luò)起來(lái),現(xiàn)在學(xué)生和老師的聯(lián)絡(luò)方式大多也都是在網(wǎng)絡(luò)里,和老師聊一下,聊一聊作業(yè)的情況,如果老師好說(shuō)話的話,那么就聊聊面對(duì)開(kāi)學(xué)心里有些不舒服的情況。雖然老師和同學(xué)們不會(huì)給你什么好的建議,甚至?xí)苯佑?xùn)斥你一頓,但這是讓你快速靠近老師同學(xué)的最好方式,也能夠把你的心轉(zhuǎn)移到這些人身上,這也是時(shí)時(shí)刻刻在提醒你馬上開(kāi)學(xué)這件事的存在,你就算是萬(wàn)般不情愿,也只能接受這件事嘍。
將你自己所有“惦記”的游戲全部收尾
讓學(xué)生們開(kāi)學(xué)后念念不忘且惦記的是什么?不是家里奶漲溫暖的床,也不是安逸的生活,而是那一款款游戲角色吧?每天想著自己的那款游戲中的角色要如何如何了,該如何如何了,便會(huì)憤憤不平這討厭的開(kāi)學(xué),如此一來(lái)自然心態(tài)難以平靜下來(lái)。所以說(shuō),在開(kāi)學(xué)之前,把你那些游戲中的角色一一的“安頓”好吧,千萬(wàn)別開(kāi)學(xué)了,人在課堂,心卻跑到游戲中了。
自我心理的調(diào)節(jié)
其實(shí)說(shuō)到底,這才是最最重要的。不管父母如何做,不管自己如何調(diào)整,你要是在心理上就覺(jué)得不喜歡開(kāi)學(xué),不想上學(xué),不想學(xué)習(xí),心理上不接受開(kāi)學(xué)這件事,那么不管做什么都是白扯。所以說(shuō),想要擺脫開(kāi)學(xué)綜合癥,一定要進(jìn)行自我心理調(diào)節(jié),將對(duì)開(kāi)學(xué)的厭煩,變成對(duì)新學(xué)期的一種期待,比如給自己一份新學(xué)期學(xué)習(xí)計(jì)劃,或者進(jìn)行一系列的自身改變等等。心理調(diào)節(jié)好了,你還怕什么開(kāi)學(xué)綜合癥?