洗熱水澡，通常來說睪丸產(chǎn)生精子是需要在正常體溫環(huán)境才行，如果連續(xù)幾天時(shí)間都洗熱水澡的話，跟正常的人對(duì)比，就會(huì)導(dǎo)致精子的密度下降，同時(shí)這種情況還會(huì)連續(xù)三周時(shí)間，所以在日常生活中最好不要經(jīng)常洗熱水澡，特別是精子比較少的朋友。

長(zhǎng)期開車或者久坐，如果經(jīng)常坐著看電腦或者長(zhǎng)期開車的話，很容易讓盆腔出現(xiàn)供血不足的情況，還會(huì)導(dǎo)致精子的活動(dòng)能力下降。同時(shí)對(duì)于白領(lǐng)女性朋友來說，要是經(jīng)常坐著，在月經(jīng)期間就會(huì)出現(xiàn)疼痛的情況，加上平時(shí)缺乏運(yùn)動(dòng)，很容易導(dǎo)致氣血循環(huán)受到障礙，久而久之就會(huì)導(dǎo)致不孕的現(xiàn)象。

抽煙，抽煙可以說是不孕的原因之一，根據(jù)研究顯示，如果女性朋友抽煙的話，就會(huì)讓卵巢功能受到破壞，從而出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)和不孕的情況。要是女性懷孕之后還有抽煙的習(xí)慣，也很容易會(huì)出現(xiàn)早產(chǎn)和流產(chǎn)的情況。另外香煙里面含有致畸的物質(zhì)，男性朋友要是抽煙，就會(huì)讓精子的數(shù)量減少，存活率也低，從而造成不孕的情況。

喜歡穿緊身牛仔褲，如果男性朋友經(jīng)常喜歡穿緊身的牛仔褲，這個(gè)時(shí)候就會(huì)讓陰囊處于封閉的狀態(tài)，從而很容易出現(xiàn)細(xì)菌的情況，嚴(yán)重的話還會(huì)出現(xiàn)生殖道的炎癥。另外穿上緊身牛仔褲也會(huì)讓陰囊無(wú)法更好的散熱，不利于產(chǎn)生精子，長(zhǎng)期下來就會(huì)導(dǎo)致白領(lǐng)不孕。

營(yíng)養(yǎng)不良，如果男性朋友想要讓精子非?；钴S，那么產(chǎn)生精子是需要很多原料的，不過并不意味著要去吃黃鱔或者甲魚等，建議在日常生活中多吃點(diǎn)蔬菜和雞蛋等，這些食物都能補(bǔ)充蛋白質(zhì)和微量元素等，也能讓懷孕的幾率增加。

工作壓力大，如果女性朋友經(jīng)常處于恐懼和緊張的狀態(tài)下，就會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)功能失調(diào)，同時(shí)也會(huì)影響性激素分泌，最終出現(xiàn)月經(jīng)量少或者排卵少等情況，導(dǎo)致不孕。要是男性長(zhǎng)時(shí)間處于壓力大的環(huán)境下，會(huì)影響精子的生成能力。

手機(jī)放在褲兜，現(xiàn)在很多男性朋友都會(huì)有把手機(jī)放在褲兜的習(xí)慣，其實(shí)這種做法是錯(cuò)誤的，如果長(zhǎng)期把手機(jī)放在褲兜的話，很容易讓睪丸受到電磁波的輻射，從而讓精子無(wú)法得到正常的運(yùn)轉(zhuǎn)，還會(huì)讓精子的數(shù)量減少。

喝酒，如果長(zhǎng)期都有喝酒的習(xí)慣，不管男性或者女性朋友，都會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)不孕的情況。一般來說男性朋友經(jīng)常喝酒，就會(huì)讓精子數(shù)量減少，出現(xiàn)陽(yáng)痿等情況，然而女性朋友長(zhǎng)期喝酒，對(duì)卵子發(fā)育會(huì)產(chǎn)生很大的影響。