按摩刺激法，可以用左手托著乳房的下方，右手從乳房的根部向乳頭方向進行推壓，或者轉(zhuǎn)著圈按揉，然后在乳暈的位置進行刺激，最后直接刺激乳頭，奶陣就有可能噴涌而出了。

意念想象法，可以想象自己的寶寶正在張大嘴巴等著喝甘甜的乳汁，乳房一定要加足馬力產(chǎn)奶才能滿足自己寶寶的需要。

地心引力法，可以半彎著腰，讓乳房自然下垂，輕輕的晃動乳房，過一會兒就有可能來奶陣了。

心情舒暢法，刺激奶陣時候可以找一個比較好的環(huán)境，保持心情舒暢，不管是親喂還是用手刺激，都會更容易來奶陣，如果方法得當，一般可以來2到3個奶陣，所以千萬不要只來一個奶陣就馬上放棄。