適時給寶寶添加輔食，其實不管母乳是否充足，都應(yīng)該選擇在合適的時候考慮給寶寶添加一些適合月齡的輔食。不過輔食的添加要一步步來，不可操之過急，畢竟寶寶的消化系統(tǒng)還不是很強大，添加輔食的過程中要多觀察寶寶的接受程度。

選擇合適的時間斷奶，一個是斷奶的季節(jié)選擇，一個是寶寶的年齡大小，都應(yīng)該要考慮進去。一般的，天氣太冷或者太熱都不適合斷奶，所以夏天跟冬天不建議斷奶。至于寶寶多大給他斷奶，一歲左右其實差不多就可以給他斷奶了。

逐漸減少每日母乳的喂養(yǎng)次數(shù)，通常來說都是先慢慢地減少白天的哺乳次數(shù)，再配合寶寶的輔食喂養(yǎng)，將哺乳的次數(shù)從三次到兩次再減到一次。然后再逐漸減少夜間哺乳的次數(shù)，這樣既可以減輕寶媽漲奶的痛苦，也可以給寶寶一個適應(yīng)的過渡的時間。

特殊時期不宜給寶寶斷奶，準(zhǔn)備給寶寶斷奶的寶媽必須明白，給寶寶斷奶必須避開一些特殊的時期。比如，寶寶生病或者長牙的時候，比如在外旅游或者寶媽恢復(fù)上班的時候，都是不適合給寶寶斷奶的。

斷奶的過程要利落果斷，有些寶媽可能會覺得寶寶發(fā)奶癮的時候，哭得撕心裂肺，聽著于心不忍，中途可能會放棄給寶寶斷奶。其實，這是很不可取的，如果決定要給他斷奶，最好不要如此反復(fù)，相對來說，一次性斷奶對寶寶的情緒刺激會更小一些。

溫柔對待，不宜暴力斷奶。雖然說給寶寶斷奶應(yīng)該要利落果斷，但是，有些寶寶可能表現(xiàn)得比較固執(zhí)，斷奶相對要困難一些。對此，有些寶媽可能會用上牙膏、辣椒這類輔助，有些甚至直接將寶寶跟媽媽分開，對寶寶來說，這些做法會讓寶寶的心靈受到很大的刺激。

請家人協(xié)助斷奶，其實想要順利斷奶的話，寶媽應(yīng)該充分發(fā)揮家庭其他成員的協(xié)助作用。媽媽可以邀請親密的家人幫忙一起協(xié)助給寶寶斷奶，比如寶寶的爸爸、爺爺、奶奶這些人。建議在準(zhǔn)備斷奶之前的一段時間，有意識地增加他們陪伴寶寶的時間。

寶寶斷奶期，媽媽多陪伴。在寶寶斷奶的過程當(dāng)中，因為對母乳的求而不得，寶寶的心里其實是很不安的。這個時候不可取的是分離寶寶跟寶媽，相反的，寶媽應(yīng)該盡可能比平時更多時間地陪伴寶寶，如此才能更好的安撫寶寶“受傷”的心靈。