女性的最佳生育年齡一般為23—28歲，這個時期女性的生殖功能處于最旺盛時期，卵子的質量較高，不易生下畸形兒、早產(chǎn)兒等，孩子較為健康。

父親的最佳生育年齡一般為30-35歲左右， 這個時期是男性生殖力最為旺盛的階段，精子的質量較高，生下的孩子也比較健康。

隨著年齡的增大，精子和卵子的質量也逐年降低。所以對女性而言，最晚的生育年齡最好不要超過30歲。

對于男性而言，最好不要超過35歲。年齡越大，不孕不育的幾率也越大。

生育年齡在一定程度上也會影響到孩子的智力，所以想要孩子健康聰明的話，父母們一定要注意把握生育年齡，保證優(yōu)生優(yōu)育！