21世紀(jì)的中國出現(xiàn)了晚婚晚育的情況，有很多人都希望自己能夠先賺錢養(yǎng)家，把經(jīng)濟能力搞上去之后再來想要孩子的事情，但是有部分人卻發(fā)現(xiàn)等到自己想要懷孩子的時候卻很難懷上，準(zhǔn)備要孩子的女人也應(yīng)該要吃些什么來補身體？

蔬菜水果

女性在準(zhǔn)備要懷孩子階段，應(yīng)該要多吃一些富含維生素的食物，蔬菜和水果是富含維生素最為豐富的，對人的身體有極大的幫助，建議女性在要懷孩子的階段，應(yīng)該要多吃蔬菜水果，而且是要各種各樣的蔬菜，水果都多吃一點，不要光只吃自己喜歡的。

雖然說有很多蔬菜水果的價格非常的便宜，但事實上對人的身體卻是最有幫助的，通過這些極為簡單的食物就對人的身體有極大的幫助，想想都是非常好的建議，女性在備孕階段可以多吃蘋果，雪梨，火龍果等等。

海鮮類制品

要想能夠讓自己懷孕的速度有所加快，女性還應(yīng)該要多吃海鮮類制品。海鮮是中國公認(rèn)的營養(yǎng)價值最為豐富，但是又非常清淡的一類食物，雖然說海鮮類制品的價格相對較貴，但是孕婦吃一些海鮮類的制品卻有很大的幫助，在備孕階段多吃海鮮類的食物能夠讓自己的身體素質(zhì)變得更好，這樣可以大大的提高受孕的可能性。

夫妻雙方都可以多吃這種海鮮類制品，等過一段時間之后也會發(fā)現(xiàn)兩個人的身體素質(zhì)都得到了，明顯的提高之后，想要孩子也并不是什么困難的事情。

補腎的食物

如果夫妻雙方在結(jié)婚好幾年之后，還沒有要懷孕的跡象，那么可以認(rèn)定為是男方或者是女方出現(xiàn)了腎虛的情況，女性在備孕階段，應(yīng)該要多吃一些補腎的食物，也應(yīng)該要讓自己的丈夫或者是男朋友多吃一些補腎的食物。

當(dāng)腎虛的癥狀得以根治之后，兩人的身體素質(zhì)都會變得更好，在性生活當(dāng)中會更加的興奮，這樣懷孕的可能性也就有了很大的提高，建議在備孕階段可以多吃羊鞭，枸杞，鹿茸等等。