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  • 孕婦臨產(chǎn)前吃什么好 看看你吃對了嗎

    Chenoa

      “十月懷胎,一朝分娩”,不少女的都挺害怕分娩的,分娩就是女性朋友在鬼門關(guān)闖了一次,分娩是個既痛苦又充滿著幸福期待的一個過程,孕婦在臨產(chǎn)前要特別注重飲食,那么,孕婦在臨產(chǎn)前吃什么好呢?下面小編帶大家一起來看一下,看看你吃對了嗎?

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    孕婦臨產(chǎn)前吃什么好?

     1、首先要求食品的營養(yǎng)價值高和熱量高,這類食品很多,常見的有:雞蛋、牛奶、瘦肉、魚蝦和大豆制品等。

      2、分娩過程中消耗水分較多,因此,臨產(chǎn)前應(yīng)吃含水分較多的半流質(zhì)軟食,如面條、大米粥等。

      3、為滿足產(chǎn)婦對熱量的需要,臨產(chǎn)前如能吃一些巧克力(不宜過多)很有裨益。因巧克力含脂肪和糖豐富,產(chǎn)熱量高,尤其對于那些吃不下食物的臨產(chǎn)婦更為適宜。

      4、當(dāng)孕婦進(jìn)入臨產(chǎn)階段以后,在飲食調(diào)節(jié)上應(yīng)采取利竅滑胎的方法,這對于促進(jìn)分娩、縮短產(chǎn)程、減少產(chǎn)痛有積極的作用。尤其是初產(chǎn)婦、胎體偏大或產(chǎn)竅澀滯者,更為重要。這方面的食物有:冬葵葉、莧菜、馬齒莧、牛乳、蜂蜜、慈菇、兔腦等。

    5、民間的習(xí)慣是于臨產(chǎn)前讓產(chǎn)婦吃白糖(或紅糖)臥雞蛋或吃碗肉絲面、雞蛋羹等,這些都是臨產(chǎn)前較為適宜的飲食。不過多吃雞蛋會加重了胃腸道的負(fù)擔(dān),還會引起“停食”、消化不良、腹脹、嘔吐,甚至更為嚴(yán)重的后果,因此產(chǎn)婦每頓吃1-2個雞蛋足夠了。