相信很多讀者和觀眾都被天山童姥擁有返老還童的能力給震驚到了，如果真有這門武功誰還去學什么九陰真經、降龍十八掌啊，江湖上肯定是這門武功最受歡迎。當然拋開這點，天山童姥也是武林中最強的高手之一，其潛力恐怕和掃地僧相當。這么說一點不夸張，天山童姥看似如同7、8歲的小女孩，實際上她出場時已經96歲了，只是從外表看不出來而已。而且天山童姥行動十分敏捷，根本就不像是一位90多歲的人，當然這些都是因為她長期修煉“天長地久不老長春功”。據(jù)說天山童姥是從六歲開始練起，第一次反童是在36歲，此后每30年返老還童一次，等于身體從沒超過36歲。天山童姥無疑是《天龍八部》中女性第一高手，只是“天長地久不老長春功”也有一大弊端，對天山童姥的內力有著比較大的限制。

天長地久不老長春功和八荒六合唯我獨尊是一門武功，只是在新版中改成了“長春功”。修煉“長春功”必須飲用鮮血，不然就達不到效果，此功練成以后能快速提升內力，并且威力巨大，只要數(shù)日就能頂上別人數(shù)年的修為。天山童姥還有天山六陽掌和天山折梅手的加持，這也是逍遙派的頂級武學，江湖傳聞天山童姥殺人從來都是一招斃命，長期都是令人聞風喪膽的存在。

不過天長地久不老長春功也有一大弊端，就是每次返老還童后內力會全部喪失，只有等復功修煉的第一天內力才會恢復到7歲時的水平，第二天恢復到8歲，往后以此類推。如果按照這樣的進度來算，天山童姥如果從不間斷練武，那她在30年內便可以獲得上萬年的功力，這樣看來的話就十分恐怖了。當然只是在前兩個月會比較弱，那段時期只能選擇避戰(zhàn)，一旦突破百年功力，以后就會越來越強。

不過天山童姥應該也沒有天天喝血練武，這對于身體的負擔太大，但也足以讓她成為最頂尖的高手。要不是當年李秋水偷襲天山童姥，導致她在練武時走火入魔，身體永遠被定格在了8、9歲的樣子，恐怕天山童姥的實力還會有更大的提升。天山童姥對于暗器的掌握也是一絕，生死符可以說是天下第一暗器，天山童姥就憑這一招控制了三十六洞、七十二島上千人，就連暗器高手丁春秋也無力反抗。

如果讓天山童姥和掃地僧來一場正面對決，恐怕一時難分勝負。只是天山童姥一生都被情所困，最后時刻才明白無崖子的真心，她和李秋水都空歡喜一場，這樣的結局也是令人感慨萬千。