地球是一個巨大的磁場，南極和北極分別是北磁場和南磁場。根據這樣的磁場關系，在風水學上，關于床位的擺放流傳著“坐北朝南”的說法。床位坐北朝南，指的是床頭擺放在北方床尾擺放在南方，此時的方向與地球磁力線方向平行。正因如此，從睡覺姿勢來看，睡覺頭東腳西是大忌嗎？接下來，小編就為大家解答。

地球磁場對睡覺的影響

地球是一個無比巨大的磁場，其磁力線由北極出來，經地球表面而進入南極。那么，睡覺頭東腳西是大忌嗎？大多數(shù)中國在室內安置床鋪，往往是東西向，也就是說人的睡眠方向不是頭朝東腳朝西，就是頭朝西腳朝東，與地球磁力線方向垂直，人們認為這樣地球磁場就會影響人體生物電流。人體為達到新的平衡狀態(tài)，就必須消耗大量熱能來提高代謝能力，睡眠受到干擾，所以頭朝東腳朝西睡覺不好。

1、中醫(yī)學對睡眠的看法

中醫(yī)學講人體在睡眠過程中應當“立脈”、“立氣”。這個“立”其實是指讓體內氣脈走向跟大自然氣脈相一致，這樣血脈也就通暢。我們知道我國的地形是西高東低，順著山勢和水勢，氣流的走向是西北方往東南方前進。因此人睡眠時頭向西北方向，腳朝東南方向，這就讓人體氣脈與大自然一致了。次之的方向是頭朝西腳朝東，或者頭朝北腳朝南。

2、建議一定要午睡

中午有條件可以午睡，但時間最好控制在1小時左右，且最好不要再下午3點后還進行睡眠。規(guī)律的作息，不僅僅有益睡眠，同時能使你的注意力，工作效率得到提升。即使對于繁忙的職業(yè)人，要堅持規(guī)律的作息時間也并非不可能，而在于你自己是否愿意。

3、正確的睡覺姿勢

科學研究表明，人正確的睡覺方向是頭北腳南的朝向。這是根據傳統(tǒng)的房屋建筑決定的，傳統(tǒng)房屋的構建講究坐北朝南；而室內床鋪安置，則往往是東西向。因為，許多專家認為頭朝南或南北睡眠有益于健康。因為地球是一個大磁場，磁力線貫穿南北。

睡覺頭東腳西時，身體方向和地球磁力線方向垂直，這樣人體內的生物電流會受到影響。從而達到新的平衡狀態(tài)時，人們體內往往會消耗巨大的熱量，然而睡覺還要消耗巨大的熱量會干擾睡眠質量，這也與中醫(yī)學的立脈立氣相違背。那么，睡覺頭東腳西是大忌嗎？建議盡量不要這樣睡覺。