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  • 最佳睡姿介紹 睡覺頭東腳西是大忌嗎(取決于地球磁場(chǎng))

    恨蓉醬

    地球是一個(gè)巨大的磁場(chǎng),南極和北極分別是北磁場(chǎng)和南磁場(chǎng)。根據(jù)這樣的磁場(chǎng)關(guān)系,在風(fēng)水學(xué)上,關(guān)于床位的擺放流傳著“坐北朝南”的說法。床位坐北朝南,指的是床頭擺放在北方床尾擺放在南方,此時(shí)的方向與地球磁力線方向平行。正因如此,從睡覺姿勢(shì)來看,睡覺頭東腳西是大忌嗎?接下來,小編就為大家解答。

    地球磁場(chǎng)對(duì)睡覺的影響

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    地球是一個(gè)無比巨大的磁場(chǎng),其磁力線由北極出來,經(jīng)地球表面而進(jìn)入南極。那么,睡覺頭東腳西是大忌嗎?大多數(shù)中國(guó)在室內(nèi)安置床鋪,往往是東西向,也就是說人的睡眠方向不是頭朝東腳朝西,就是頭朝西腳朝東,與地球磁力線方向垂直,人們認(rèn)為這樣地球磁場(chǎng)就會(huì)影響人體生物電流。人體為達(dá)到新的平衡狀態(tài),就必須消耗大量熱能來提高代謝能力,睡眠受到干擾,所以頭朝東腳朝西睡覺不好。

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    1、中醫(yī)學(xué)對(duì)睡眠的看法

    中醫(yī)學(xué)講人體在睡眠過程中應(yīng)當(dāng)“立脈”、“立氣”。這個(gè)“立”其實(shí)是指讓體內(nèi)氣脈走向跟大自然氣脈相一致,這樣血脈也就通暢。我們知道我國(guó)的地形是西高東低,順著山勢(shì)和水勢(shì),氣流的走向是西北方往東南方前進(jìn)。因此人睡眠時(shí)頭向西北方向,腳朝東南方向,這就讓人體氣脈與大自然一致了。次之的方向是頭朝西腳朝東,或者頭朝北腳朝南。

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    2、建議一定要午睡

    中午有條件可以午睡,但時(shí)間最好控制在1小時(shí)左右,且最好不要再下午3點(diǎn)后還進(jìn)行睡眠。規(guī)律的作息,不僅僅有益睡眠,同時(shí)能使你的注意力,工作效率得到提升。即使對(duì)于繁忙的職業(yè)人,要堅(jiān)持規(guī)律的作息時(shí)間也并非不可能,而在于你自己是否愿意。

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    3、正確的睡覺姿勢(shì)

    科學(xué)研究表明,人正確的睡覺方向是頭北腳南的朝向。這是根據(jù)傳統(tǒng)的房屋建筑決定的,傳統(tǒng)房屋的構(gòu)建講究坐北朝南;而室內(nèi)床鋪安置,則往往是東西向。因?yàn)?,許多專家認(rèn)為頭朝南或南北睡眠有益于健康。因?yàn)榈厍蚴且粋€(gè)大磁場(chǎng),磁力線貫穿南北。

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    睡覺頭東腳西時(shí),身體方向和地球磁力線方向垂直,這樣人體內(nèi)的生物電流會(huì)受到影響。從而達(dá)到新的平衡狀態(tài)時(shí),人們體內(nèi)往往會(huì)消耗巨大的熱量,然而睡覺還要消耗巨大的熱量會(huì)干擾睡眠質(zhì)量,這也與中醫(yī)學(xué)的立脈立氣相違背。那么,睡覺頭東腳西是大忌嗎?建議盡量不要這樣睡覺。