夏至是每年公歷的6月21-22日，這是夏天的第4個(gè)節(jié)氣。夏至主要指的是北半球的白天最長的一天，影子也是最短的，炎熱的夏天達(dá)到了極致，也代表著夏天真正到來。

夏至是什么意思

夏至是北半球白天最長的一天，不過溫度并不是最高的，這是因?yàn)榈厍虮砻鏇]有存儲太多了熱量，所以溫度不能達(dá)到頂峰。

在古代很多朝代都會在夏至舉行祭祀活動，甚至于最早在周代的時(shí)候就有夏至的祭祀了。當(dāng)時(shí)的人們不僅會殺很多獵物，同時(shí)還會挖掘出方形的水池存儲水源，被稱之為夏祭。

夏至對于農(nóng)業(yè)來說也是比較重要的，這是相當(dāng)繁忙的夏收、夏種的時(shí)節(jié)，假如不早早做準(zhǔn)備，那么最終可能收成有問題。過了夏至之后，天氣的變化比較大，可能會有暴雨冰雹等等災(zāi)害，一定要做好防御災(zāi)害的準(zhǔn)備。

夏至有哪些特點(diǎn)

夏至的到來意味著夏天真正到了，不過不是最為炎熱的時(shí)候，過了夏至之后，溫度還會不斷持續(xù)升高，過了大約二三十天內(nèi)溫度可能會達(dá)到頂峰，真正酷暑就要到來了。

在夏至之后，可能經(jīng)常出現(xiàn)各種強(qiáng)對流天氣，在這種天氣影響之下雷陣雨是頻繁發(fā)生的。這種雨聲勢浩大同時(shí)走的也相當(dāng)迅速，降雨范圍比較小。但是假如降雨太強(qiáng)的話可能會造成一定災(zāi)害。

夏至?xí)r候恰逢江淮一帶的“梅雨”季，這個(gè)時(shí)候空氣比較潮濕，容易產(chǎn)生連綿陰雨的天氣，會讓人很不舒服，同時(shí)衣服等等可能會發(fā)霉。在這樣的條件之下會有大量細(xì)菌滋生，所以要注意衛(wèi)生，避免各種病毒滋生。

夏至如何養(yǎng)生

夏至天氣悶熱比較潮濕，所以要順應(yīng)變化。最好晚睡早起，夏天比較炎熱不要大中午出去活動，可能弄不好就有中暑的危害。所以應(yīng)該避開最炎熱的階段，假如情況緊急一定做好防曬措施，多喝水，感覺情況有點(diǎn)不對及時(shí)去醫(yī)院檢查身體。

夏至可以進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動，但是最好不要選擇大中午，可以早上或者晚上進(jìn)行運(yùn)動，做好防護(hù)措施。