芒種是二十四節(jié)氣中的第九個(gè)，時(shí)間是公歷6月5-6日。芒種假如從字面上看就是有芒的麥子可以收了，從另外個(gè)方面可以看做諧音“忙種”，這段時(shí)間是農(nóng)民們忙種播種的日子。芒種天氣比較炎熱，最好保持內(nèi)心平和少發(fā)火。

芒種是什么意思

芒種的前一個(gè)節(jié)氣是小滿(mǎn)，農(nóng)作物稍微有些豐滿(mǎn)的感覺(jué)但是還沒(méi)到豐收，芒種和農(nóng)業(yè)也有關(guān)系，假如諧音過(guò)來(lái)看的話(huà)就是忙種，忙著播種的意思，這個(gè)時(shí)候是農(nóng)業(yè)最繁忙的時(shí)候，農(nóng)民著急下地干活。有很多作物包括晚谷、黍等等都是這個(gè)時(shí)間開(kāi)始播種的。

芒種時(shí)節(jié)如何修養(yǎng)生息

芒種之后中國(guó)南方大部分地球進(jìn)入了梅雨季節(jié)，連綿陰雨不斷，空氣相當(dāng)潮濕悶熱，讓人感覺(jué)很不舒服。同時(shí)家里很多東西搞不好就會(huì)滋生細(xì)菌甚至于長(zhǎng)霉菌，蚊子蟲(chóng)子也逐漸變多，之前在蚊子可以傳播的10大疾病了解到，蚊子也是相當(dāng)討厭的。很多人會(huì)變得格外煩躁難耐，容易發(fā)火。

所以既然是這樣的天氣，應(yīng)該盡量保持著內(nèi)心的平靜，不要隨隨便便發(fā)火，努力想一些比較開(kāi)心的時(shí)候進(jìn)行自我開(kāi)導(dǎo)千萬(wàn)不要鉆到死胡同里面去自尋煩惱。保持愉悅的心情，很多事情看開(kāi)就不會(huì)太難過(guò)了。

另外這個(gè)時(shí)間最好早睡早起，太陽(yáng)太大時(shí)候避免直射在外面工作，防暑工作一定要做好。最好中午保證一定時(shí)間的午睡，這樣可以讓下午更加有精神。另外多洗澡多換衣服，保持外在的整潔，不僅自己舒服，別人也舒服。

在飲食方面最好清淡一點(diǎn)，可以吃一些比較清淡容易消化的食物，最好少吃大魚(yú)大肉等等，比如燒烤之類(lèi)的也要少吃。雖然天氣比較炎熱，但是不要經(jīng)常喝冰水，這樣可能讓身體不適甚至于導(dǎo)致消化方面的問(wèn)題。

另外可以吃水果蔬菜以及多吃各種瓜類(lèi)，正好這個(gè)時(shí)節(jié)瓜類(lèi)比較多，比如苦瓜香瓜西瓜等等，都是又美味有降火的食物。夏天很多人喜歡煮綠豆湯這也是一個(gè)好主意，綠豆湯不僅味道很好同時(shí)可以有效清熱解毒，起到一定養(yǎng)生作用。