如果不幸遇到了雪崩，首先心態(tài)要盡量保持冷靜，因為人只有在冷靜的狀態(tài)下才能認真思考，找出應對惡劣情況的方法。

在發(fā)生雪崩時，一定不要往山下跑，這是非常危險的，切記扔掉身上的東西向兩邊跑，如果無路可逃了，可以就近尋找石頭等遮掩體躲避。

有研究表明，遇到雪崩時，百分之七十五的人在被雪掩埋后，35分鐘內就會死亡。如果已經被雪掩埋動不了時，要盡量減少活動，維持呼吸平穩(wěn)，節(jié)約體能。

在雪崩現場的目擊者是第一時間的救援人選，所以被埋在雪下面的人要在適當的時候進行呼救，以便讓救援者更容易的找到你。