可能現(xiàn)在很多年輕朋友都不清楚，三九天是什么意思了。其實(shí)三九天是指一年中最冷的幾天，一般是在小寒與大寒之間。那計(jì)算三九天也有具體的方法，從冬至逢壬日開始，每九天算作一個(gè)周期，到了第三個(gè)九天，就是“三九天”。那2020年的三九天是什么時(shí)候呢?如果你覺得算起來(lái)還是太麻煩，那也不要緊，今天我們就幫大家數(shù)九時(shí)間表都列舉出來(lái)，下面就一起來(lái)看看吧。

2020三九天時(shí)間表

中國(guó)傳統(tǒng)農(nóng)歷年中的某一時(shí)段，也稱“三九天”。中國(guó)俗語(yǔ)有“夏練三伏，冬練三九”之說(shuō)法。與三九對(duì)應(yīng)的是三伏。“三九”是指冬至后的第三個(gè)“九天”，即冬至后的第十九天到第二十七天?！岸梁蟮谌齻€(gè)第九天”是指“三九九”，也是“三九”和“四九”相交之日，并非“三九”，即“三九”是九天而非一天。人們說(shuō)：“數(shù)九寒天，冷在三九”?！叭拧币话愠霈F(xiàn)在冬至到驚蟄。

2020三九天

第一天：2020年1月09日

第二天：2020年1月10日

第三天：2020年1月11日

第四天：2020年1月12日

第五天：2020年1月13日

第六天：2020年1月14日

第七天：2020年1月15日

第八天：2020年1月16日

第九天：2020年1月17日

三九應(yīng)注重養(yǎng)生，而多加鍛煉又是重要的養(yǎng)生之道?！饵S帝內(nèi)經(jīng)素問·四氣調(diào)神大論》云：“冬三月，此謂閉藏。水冰地坼，無(wú)擾乎陽(yáng)，早臥晚起，必待日光。使志若伏若匿，若有私意，若已有得。去寒就溫，無(wú)泄皮膚，使氣亟奪。此冬氣之應(yīng)，養(yǎng)藏之道也。逆之則傷腎，春為痿厥。奉生者少?！?/p>

在數(shù)九寒冬之際，練武不僅能增強(qiáng)體質(zhì)，還能鍛煉人們不怕嚴(yán)寒的堅(jiān)強(qiáng)意志。增強(qiáng)身體對(duì)寒冷的適應(yīng)能力。由于全身劇烈地活動(dòng)后，呼吸加深，消化能力加強(qiáng)，新陳代謝旺盛，改善了身體條件，健康水平和運(yùn)動(dòng)成績(jī)就會(huì)隨之提高。

2020三九天從什么時(shí)候開始?

在冬至?xí)r期，白天最短，太陽(yáng)直射角度與地面夾角最小，單位面積的地面受到的日照強(qiáng)度最小，因此地面每天得到的太陽(yáng)熱量最少，地面日熱量收支逆差尚未達(dá)到最大值。而冬至以后，雖然白天日趨增長(zhǎng)，但增長(zhǎng)的速度卻很緩慢，從冬至到“三九”這一時(shí)期，平均每天只增長(zhǎng)約一分鐘，同時(shí)，太陽(yáng)直射角度與地面夾角增加也很緩慢。地面日熱量收支仍處在逆差狀況，所以繼續(xù)失去熱量，地溫繼續(xù)下降。地面總熱量收支逆差在“三九”時(shí)節(jié)才達(dá)到最大值。由于空氣的溫度主要受地溫影響，這就導(dǎo)致了“三九”時(shí)節(jié)氣溫最低(當(dāng)然，并非全國(guó)如此，年年如此，具體因地區(qū)、因年歲而異)。另外，“三九”前后，西伯利亞地區(qū)的冷氣團(tuán)也發(fā)展到極為強(qiáng)盛的階段，強(qiáng)冷空氣的頻頻入侵也是造成氣溫低的原因之一。

完整的數(shù)九時(shí)間表如下：

一九是什么時(shí)候：2019年12月22日—2019年12月30日

二九是什么時(shí)候：2019年12月31日—2020年1月08日

三九是什么時(shí)候：2020年1月09日—2020年1月17日

四九是什么時(shí)候：2020年1月18日—2020年1月26日

五九是什么時(shí)候：2020年1月27日—2020年2月04日

六九是什么時(shí)候：2020年2月05日—2020年2月13日

七九是什么時(shí)候：2020年2月14日—2020年2月22日

八九是什么時(shí)候：2020年2月23日—2020年3月02日

九九是什么時(shí)候：2020年3月03日—2020年3月11日

三九天產(chǎn)生機(jī)理

在冬至?xí)r期，白天最短，太陽(yáng)直射角度與地面夾角最小，單位面積的地面受到的日照強(qiáng)度最小，因此地面每天得到的太陽(yáng)熱量最少，地面日熱量收支逆差尚未達(dá)到最大值。而冬至以后，雖然白天日趨增長(zhǎng)，但增長(zhǎng)的速度卻很緩慢，從冬至到“三九”這一時(shí)期，平均每天只增長(zhǎng)約一分鐘，同時(shí)，太陽(yáng)直射角度與地面夾角增加也很緩慢。地面日熱量收支仍處在逆差狀況，所以繼續(xù)失去熱量，地溫繼續(xù)下降。地面總熱量收支逆差在“三九”時(shí)節(jié)才達(dá)到最大值。由于空氣的溫度主要受地溫影響，這就導(dǎo)致了“三九”時(shí)節(jié)氣溫最低(并非全國(guó)如此，年年如此，具體因地域、因年歲而異)。另外，“三九”前后，西伯利亞地區(qū)的冷氣團(tuán)也發(fā)展到極為強(qiáng)盛的階段，強(qiáng)冷空氣的頻頻入侵也是造成氣溫低的原因之一。

地球白天吸收太陽(yáng)輻射來(lái)的熱，到夜里就把它散發(fā)出去了。夏天，白天吸收的熱多，晚上散發(fā)的熱少，這樣，每天都能積一些熱。冬天，白天吸收的熱少，晚上散發(fā)的熱多，每天不但不能積存，還要把夏天積存下來(lái)的熱用掉一些。冬至這一天，白天吸收的熱量少，可是地球上還有一些儲(chǔ)存的熱。過了冬至，儲(chǔ)存的熱越來(lái)越少，到“三九”，地球熱的儲(chǔ)存是一年最少的時(shí)候，所以也就最冷。