喝茶的時間最佳是什么時候
宛竹
茶是中國人傳統(tǒng)的一種飲品,很多人不僅深深喜愛茶文化,也有著對飲茶的迷戀。黑茶、白茶、黃茶、綠茶人、青茶、紅茶、花茶等這么多的茶,要想喝得健康,就不止要選對自己胃口的那款,不要喝對時間,那么喝茶的時間最佳是什么時候?
1、早上喝茶
經(jīng)過了一整個晚上的休息之后,人體消耗了大量的水分,血液的濃度變大,喝上一杯淡茶水不但能快速的補充身體所需的水分,清理腸胃。
2、下午3:00左右喝茶
在這個時間喝茶,對人體能起到調(diào)理的作用,增強身體的抵抗力、還能防止感冒,此時喝茶是一天中最重要的。
3、晚上8:30左右喝茶
有許多人對晚上喝茶有誤解,怕影響睡覺,其實不然,這個時間是人體免疫系統(tǒng)最活躍的時間,如果能喝上一泡茶,人體會很容易修補和恢復(fù)免疫系統(tǒng),再造細胞等。
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