今天就讓小編為各位分析一下為什么做夢(mèng)總是夢(mèng)見(jiàn)同一個(gè)人？這里和大家簡(jiǎn)單介紹一下!最近做夢(mèng)總是夢(mèng)到同一個(gè)人，不知道怎么回事兒。

每個(gè)人每晚都會(huì)做夢(mèng)，夢(mèng)大約占據(jù)每天睡眠時(shí)間的五分之一。上海市精神衛(wèi)生中心副院長(zhǎng)徐一峰說(shuō)，人在睡眠中一般會(huì)經(jīng)歷4至6個(gè)睡眠周期，且在每個(gè)周期里都會(huì)做夢(mèng)。這就意味著，在正常情況下，人每晚都會(huì)做4至6個(gè)夢(mèng)，而在過(guò)分疲勞、生病、面臨困境或重大變動(dòng)、焦慮、緊張等情況下，就更容易做夢(mèng)。

夢(mèng)每晚都會(huì)光臨我們的睡眠，差異只在于有時(shí)能意識(shí)到，有時(shí)則不能。這主要看我們是否在某個(gè)睡眠周期中醒來(lái)，以及睡眠周期是否中斷。研究發(fā)現(xiàn)，人如果在某個(gè)睡眠周期結(jié)束時(shí)醒來(lái)，夢(mèng)的內(nèi)容常常無(wú)法被回憶，因?yàn)閴?mèng)的性質(zhì)屬于短期記憶，若不經(jīng)多次重復(fù)或轉(zhuǎn)化為長(zhǎng)期記憶，很快就會(huì)被遺忘。但如果睡眠周期被打斷，此時(shí)人又正在做夢(mèng)，那么這個(gè)夢(mèng)的內(nèi)容就能被記起來(lái)。因此，人在醒后所記得的夢(mèng)境大多屬于最后做的那個(gè)夢(mèng)。 不過(guò)，做夢(mèng)本身不但不會(huì)影響睡眠，還會(huì)對(duì)人體健康起到許多積極的作用。正常的夢(mèng)境活動(dòng)，是保證機(jī)體活力的重要因素之一。一些人體需要的蛋白質(zhì)和生長(zhǎng)激素，就是在睡夢(mèng)中合成的。做夢(mèng)還有助于腦功能的恢復(fù)和加強(qiáng)，并能激發(fā)人們的創(chuàng)造性思維，穩(wěn)定人的精神狀態(tài)。

睡眠本該讓身體和心靈在夜間得到充分的放松和恢復(fù)，但現(xiàn)代人如果長(zhǎng)期處在“心理高壓”下，睡眠質(zhì)量受到影響，往往會(huì)影響白天正常的工作和生活，最終形成惡性循環(huán)。 要保證充足、安穩(wěn)的睡眠，除了應(yīng)進(jìn)行及時(shí)的心理調(diào)節(jié)和自我放松外，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣至關(guān)重要：第一，作息要規(guī)律。對(duì)工作忙碌的人來(lái)說(shuō)，周末補(bǔ)覺(jué)要適度，因?yàn)檫^(guò)度賴床會(huì)擾亂正常的生物鐘；第二，讓床的作用“單一化”，少在床上看書(shū)、打電話、看電視。常常在床上進(jìn)行其他活動(dòng)，會(huì)破壞定時(shí)睡眠的習(xí)慣；第三，睡前應(yīng)避免劇烈的運(yùn)動(dòng)，心理壓力很大時(shí)，不妨聽(tīng)聽(tīng)舒緩的音樂(lè)來(lái)放松心情；第四，睡前不要過(guò)飽或過(guò)饑，尤其要遠(yuǎn)離咖啡、酒精和尼古丁。

如果你現(xiàn)在還對(duì)她有感覺(jué)的話 夢(mèng)見(jiàn)也正常 可你們也5.6年沒(méi)見(jiàn)了 確實(shí)有點(diǎn)。。。。 也許是你潛意識(shí)里在想 夢(mèng)反應(yīng)的都是人潛意識(shí)里的想法

我也有這個(gè)情況，十幾年不見(jiàn)，曾經(jīng)暗戀過(guò)她?，F(xiàn)在夢(mèng)見(jiàn)她也是小時(shí)候的乖巧模樣，基本一個(gè)月夢(mèng)見(jiàn)一次。

她一定有什么讓你難忘的特征，不一定是長(zhǎng)相，有可能是聲音，動(dòng)作，思想，身材等方面。腦袋里記住了她的特別之處，你才會(huì)經(jīng)常想到她，無(wú)論如何你還是對(duì)她有好感，這種事情是正常的

夢(mèng)這種東西有心上夢(mèng)荒誕夢(mèng)等等，心上夢(mèng)可以歸結(jié)為日有所思夜有所夢(mèng)，既然你都承認(rèn)自己確實(shí)喜歡過(guò)她了可能就是對(duì)以前的事情無(wú)法忘懷，懷念當(dāng)時(shí)的人，懷念當(dāng)時(shí)的青春，懷念當(dāng)時(shí)的物都是有可能的。