標(biāo)準(zhǔn)定位：養(yǎng)老穴在前臂背面尺側(cè)，當(dāng)尺骨小頭近端橈側(cè)凹陷中。
養(yǎng)老穴位于前臂后區(qū)，腕背橫紋上1寸，尺骨頭橈側(cè)凹陷中。即掌心向下，用一手指按在尺骨頭的最高點上，然后手掌旋后，在手指滑入的骨縫中。
養(yǎng)老穴位于前臂伸側(cè)，腕后1寸，以掌向胸時，當(dāng)尺骨莖突橈側(cè)緣上方之骨縫中。
另說養(yǎng)老穴在“陽谷后一寸五分”《循經(jīng)考穴編》廣注；“去陽谷一寸二分，行向外”《針灸集成》。

取穴方法
養(yǎng)老穴位于人體的前臂背面尺側(cè)，當(dāng)尺骨小頭近端橈側(cè)凹緣中。
養(yǎng)老穴在手腕外側(cè)踝尖上，乃暗穴也。取法拾手當(dāng)前，轉(zhuǎn)腕，使小指向鼻，手之踝尖即行分裂，此穴乃開，即于踝尖分裂處下針。

養(yǎng)老穴的作用 養(yǎng)老穴意義：小腸經(jīng)經(jīng)氣在此化為純陽之氣。
氣血特征：氣血物質(zhì)為純陽之氣。
運(yùn)行規(guī)律：由本穴循皮部上行頭頸的天部。
功能作用：充養(yǎng)陽氣、清頭明目，舒筋活絡(luò)明日、通絡(luò)、舒筋明目舒筋，治老年陽氣不足諸病。
養(yǎng)老穴特異性：養(yǎng)老穴為手太陽小腸經(jīng)之郄穴。