擦風(fēng)油精

風(fēng)油精有疏散風(fēng)熱、通利鼻竅的作用，將風(fēng)油精擦在鼻唇溝處，然后深吸一口氣，能通鼻。

多喝熱水

熱水有活血舒氣的作用，鼻塞的時候多喝熱水，促進(jìn)新陳代謝，對鼻塞有好處。

多睡覺

鼻塞是感冒的癥狀，戰(zhàn)勝感冒的最佳方法是提高自身免疫力，而睡覺是提高免疫力的好方法，所以鼻塞的時候要多睡覺。

熱水泡腳

寒氣入體引起的鼻塞可以通過用熱水泡腳來緩解，睡前泡腳，你會感覺到熱氣從腳心散開到背心，然后遍布全身，當(dāng)熱氣遍布全身，鼻塞的癥狀也就消失了。

熱敷

用熱毛巾按住整個鼻子，然后吸氣，將毛巾的熱氣吸到鼻腔內(nèi)，當(dāng)鼻子暖和了，鼻塞的癥狀也就消失了。

滴橘子汁

取新鮮的橘子皮，用力擠壓橘子皮擠出汁來為止，然后將橘子皮上的汁滴到鼻腔里，過不了一會鼻子就通氣了。

側(cè)臥法

當(dāng)左側(cè)鼻塞的時候向右位臥，右側(cè)鼻塞的時候向左位臥，同時用手指夾住鼻子，輕輕按揉鼻翼1至2分鐘鼻子就通了。

氣熏

用一小把蔥白切碎煮湯或用洋蔥切碎煮湯，當(dāng)熱氣冒出來后，用鼻子用力吸熱氣，過不了一會鼻子就通了。