“男到中年 不睡三覺 不去三地 不喝三酒”是指什么?
困頓
下面就讓小編來為大家講解一下“男到中年,不睡三覺,不去三地,不喝三酒”是指什么?希望能幫助到大家。"男到中年,不睡三覺,不去三地,不喝三酒"是指什么?
男人作為一家之主,不管在任何時候都承受著巨大的壓力,肩負著重大的責任。男人到了中年,也是處于婚姻的平淡期和敏感期,如果耐不住性子,到最后家庭矛盾就會越鬧越大。所以,男到中年更加明白為人處世的這幾種道理,男到中年,不睡三覺,不去三地,不喝三酒"!
"男到中年,不睡三覺,不去三地,不喝三酒",指的是什么?
男到中年,不去三地
1、不去舊情人家:不管因為什么事情,都不要單獨進舊情人之門,否則你們之間很容易被誤會,即便沒有發(fā)生什么也會像啞巴吃黃連一樣,有口難辯!
2、不去陌生女人的家:陌生女人的門不要隨意進,因為陌生女人會把你帶回她的家,都是對你圖謀不軌的,不是為錢就是為了尋找婚外情,這樣的你們到最后只會家庭破碎。
3、不去酒吧:男到中年,確實會面臨各種的社會和家庭的壓力,但不管怎樣喝酒買醉都解決不了任何問題,只能讓你忘記一時的痛苦。
男到中年,不睡三覺
1、不睡舊情人:不要因為婚姻的磕磕絆絆就做對不起家庭的事情,永遠不要和舊情人發(fā)生關系。
2、不睡一人之覺:都說床頭打架床尾和,夫妻之間有個爭吵是難免的,但不要每次就分床睡,久而久之會使夫妻之間產生隔閡,嚴重還會出現婚外情。
3、不睡懶覺:一日之計在于晨,男人無論在事業(yè)的上升期還是平穩(wěn)期,都不要把太多的時間浪費在睡懶覺上,多花點時間了解了解市場,更應該保養(yǎng)保養(yǎng)自己的身體,多鍛煉鍛煉身體才是重要的。
男到中年,不喝三酒
1:花酒,以家庭為重。2:圈酒,以黨紀為重。3:過酒,以健康為重。
人到中年,除了以上的事情,最重要的就是注意自己的身體健康,尤其是男人步入中年以后,生理功能逐漸衰退,各種衰老現象也悄然而至。
人到中年,就應該開始養(yǎng)生了。否則,賺了再多的錢,沒有好好的享受,失去了健康,都是白搭。兒孫自有兒孫福,對自己負責才是對兒孫負責。
中年人謹記“三戒”:
一戒煙
煙草和煙霧中含有超過250種有毒物質或致癌物質,對呼吸系統(tǒng)、心腦血管危害極大。什么時候戒煙都不晚!研究顯示,40歲戒煙能多活9年。所以別在吸煙越早戒掉越早受益。
二戒酒
人到中年,事業(yè)初見起色,應酬在所難免,小酌怡情,切不可不醉不歸,否則肝臟會嚴重受損。喝酒一定要把握量,低度白酒最多2兩,中度白酒別超1兩,烈性酒要控制在25毫升以內,啤酒一天最多一瓶。
三戒色
很多中年男人都遭遇了情感危機,中年是男人的黃金期,卻是很多女人的更年期。長期的平淡生活消耗了激情,于是很多人都忍受不了外面的鮮花誘惑。這個時候,切記要戒色。中年出軌給家庭帶來的危害和打擊都是致命的。中年之后,男人身體會迅速衰退,一起跳廣場舞的那個肯定不是比你小二十歲的她。
中年人的大腦、心臟、肝腎等重要器官和生理功能都在不知不覺中衰退,細胞的免疫力、再生能力和機體的內分泌功能也在下降。即使渾身上下沒有大病,一旦出現頭疼腦熱等小毛病,也跟二三十歲時不可同日而語。
所以,我們要在疾病沒來之前,提前做好預防。都說藥補不如食補,適合中年男人的食物有:
可以在早餐增加蘇子油拌酸奶:
很多男人從30歲開始就有脂肪肝的困擾,經常食用蘇子油,可以改善脂肪肝。蘇子油含有67%以上的歐米伽3不飽和脂肪酸(α-亞麻酸),可以改善疲勞,還能夠與酸奶中的蛋白質,結合后形成一種易被人體吸收的“水溶性的脂蛋白”,幫助加速肝臟內脂質轉運和排泄,可以預防酒精肝。
可以多喝點護肝茶
中年男人應酬多,所以日常喝點護肝的茶水是不錯的選擇,如蒲公英根茶泡水喝。
蒲公英入肝經,具有卓越的肝臟潔凈和增強效力,對肝臟和膽囊有補益,可排肝毒,預防肝損傷,并且可以清熱解毒,去火消炎,有廣譜殺菌的效果。
現代科學證實,蒲公英可拮抗內毒素所致的肝細胞溶酶體和線粒體的損傷,解除內毒素導致的毒性作用 , 故可以保肝。
除了飲食調理之外,中年男人要經常鍛煉
運動有助于減少體內多余的脂肪,增強心血管系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)的功能,對防止肥胖、高血壓、高血脂等有顯著效果。
羽毛球、乒乓球、籃球、慢跑、登山、散步等都是不錯的選擇,要養(yǎng)成定期運動的習慣,以強度適中,持續(xù)時間較長為宜。
人到中年,經歷多少風風雨雨,走過無數坎坎坷坷,生活有苦也有累,有得也有失。過了做夢的年紀,已被歲月磨勵出成熟穩(wěn)重的性格,沉淀出不驚不擾的情懷。各方面都趨于穩(wěn)定,也有了一定的經濟實力。作為中年男人不睡三覺,不去三地,不喝三酒!
中年人不睡三覺
第一,不睡過子時的覺
中國人講究夜半之前必睡,凡過子時還不睡,身體狀況一定會越來越差,部分人一定會爆豆,皮膚也一定會很差。你會發(fā)現,只要你到了三四十歲,以前一直熬夜,某天11點安穩(wěn)睡了,第二天精神狀態(tài)和皮膚都會變好。
第二,不睡過巳時的覺
睡覺超過9點,不管你之前是怎么睡的,起來頭就會很疼。這是不遵天時,不顧身體導致的。睡懶覺往往伴隨著前一天睡晚覺,兩者加在一起,身體會垮的很快。
第三,不帶心事睡覺
心事會擾亂睡眠,導致失眠,時間久了會導致神經衰弱甚至抑郁。人到四十煩事多,但不要睡覺還去想,有用嗎?
中年人不去三地
1、不去賭博之地,因為人到中年你已經輸不起了,輸了也最無法站起來了,留著錢好養(yǎng)老。
2、不丟風月場所,風月場容易染疾病,影響夫妻感情。
3、不去是非之地,不搬弄是非,影響與鄰居們之間的團結。
中年人不喝三酒
1、不喝醉酒
同學聚會,切勿大喜大悲,往死里喝,拼命的喝,把自己喝醉了,要真是喝醉了,說不定被哪個嫉妒你的人坑害,畢竟這么多年過去了,大家變成了什么樣的人,你根本不清楚。
2、不喝無名之酒
喝酒要有個名頭,互相敬酒也是理所當然,但別人故意把你當傻子耍,故意灌你,故意用酒整弄你,你還傻傻不知道,一個勁的就知道喝。
3、不喝不敬之酒
對于瞧不起的你,對于看低你的人,只會話里話外諷刺你的人,不要和他喝酒,對于不懷好意的酒不能喝,要點面子,有點自尊,有點骨氣。
人到中年,除了以上的事情,最重要的就是注意自己的身體健康,尤其是男人步入中年以后,生理功能逐漸衰退,各種衰老現象也悄然而至。
人到中年,該如何注意保養(yǎng)身體?
1.中年人保重身體:首先是情緒要樂觀,心胸要寬厚,不要過多計較得與失,坦然面對生活壓力。
2.適當運動,注意飲食健康,少飲酒或不飲酒,多吃蔬菜和水果,煙最好戒了。
3.性生活適當減少。
4.注意每年查查體,發(fā)現問題及時應對,男女都有一些高發(fā)病。
主要還是注意調整飲食及生活習慣,平時要積極參加體育鍛煉,以提高身心素質,增強意念控制能力。多食一些具有補腎固精作用的食物,如栗子,甲魚,鴿蛋,豬腰等。
首先要保持健康規(guī)律的生活方式,營養(yǎng)均衡,飲食清淡,絕對不可以營養(yǎng)過剩;心情舒暢,笑看人生;適量運動,不可以過勞;保證睡眠,每天睡眠時間7-8小時;不拘小節(jié),淡泊名利;戒煙限酒,飲用綠茶;培養(yǎng)健康向上的興趣愛好,讀書看報,廣交朋友,多做善事,助人為樂;定期體檢,學習保健養(yǎng)生知識。
喝茶養(yǎng)生-保肝護肝
蒲公英刺玫茶:蒲公英入肝、胃經,擅清肝胃熱,并且可幫助肝臟排毒解毒,促進其自我修復,具有廣譜抗菌的作用,還能激發(fā)機體的免疫功能,達到利膽和保肝的作用。蒲公英根最常用在需要去肝毒的病患身上,能有預防酒精性肝損傷!
刺玫花就是野生的小玫瑰花,有“解郁圣藥”的美稱,是“急脾氣”的“滅火器”。它具有疏肝理氣、解郁、活血散淤的功效,肝臟喜歡“苦”味,所以這兩者一起搭配,排肝毒效果加倍!并且玫瑰花性溫可以中和蒲公英的寒性,不寒不燥,適合更多人飲用。
男人到了中年確實應該注意保養(yǎng)了,進入中年身體各臟器都有不同程度的衰退,生活細節(jié)方面應該注意。常言說的“男到中年,不睡三覺,不去三地,不喝三酒”多多少少是有一定的道理的。
所謂的“不睡三覺”,一般指不睡懶覺、不睡風口覺、不睡水飽覺。一日之際在于晨,男人到了中年不管是否事業(yè)有成,都不應睡懶覺。而是應該早起早起鍛煉以及為工作努力。夏天熱的時候,風扇不要對著吹,開著窗戶睡覺的時候,不要讓風對著你連續(xù)吹,睡風口覺輕則感冒受涼,重則會得風濕性關節(jié)炎,特別是夏天的空調病,更是麻煩的很。所謂水飽覺,睡覺前喝很多水,這最容易出現在睡得正香的時候被尿憋醒了,起來之后,得很長時間睡不著,嚴重影響睡眠質量,還會造成多夢。
“不去三地”一般可理解為:不去險峻之地、不去人多空氣污濁之地、不去高原之地。男人到了中年,上有老下有小,男人很多都是家中頂梁柱,不要追求刺激和浪漫,這個時候應該少涉險足之境,戶外運動,宜近不宜遠。人多空氣污濁的地方容易得傳染病,最后不去。高原地帶,空氣稀薄,對心臟不好。
“不喝三酒”就是不喝烈酒、不喝醉酒、不喝悶酒。度數過高的烈酒乙醇含量很高,久而久之容易患上脂肪肝、酒精肝。經常喝醉的人對肝臟的毒害很大,可出現肝功能異常。喝悶酒不但不能真正解愁,到頭來是借酒澆愁愁更愁,這樣的做法傷身也是無疑的。
男人到了中年,可謂是集成熟和魅力為一身,這個年齡段的男人,可以說在事業(yè)和家庭熏陶下,經驗的積累已經是相當豐富了。無論成功與失??;歡樂與憂愁;地位與金錢都是他走過的歷程。因此,四十歲的男人一枝花,這話說的一點都不過。
男人到了中年,也是身體和感情最脆弱的時候,這個年齡段的男人正承受更大的壓力,它來自于事業(yè)艱難和生活的瑣碎。所以四十歲的男人,當心里過于艱辛和復雜的時候,更容易“跑偏”和“貞潔”不保。不然會怎么流傳著中年男人的“不睡三覺”、“不去三地”、“不喝三酒”的順口溜呢?
何謂“不睡三覺”呢?
所謂的中年男人“不睡三覺”,即:“不睡舊情人覺”,“不睡分床覺”和“不睡懶覺”。
其一,“不與舊情人睡覺”。
中年男人已過不惑之年,兩肩滿滿的責任和重擔,盡管有很多無法排解的困苦,但必須牢記肩負的責任和使命。如果這個時候的中年男人不好好的管教和約束自己的行為,很容易一跤悔千年。因此說,舊情人已經是陳年往事,就沒有必要再去勾肩搭背,過去的就讓她過去,更何況她已是別人的老婆了。
其二,“不能分床睡覺”。
夫妻之情,床笫之歡都是中年男人必須做好的一門功課。因為此時婚姻的新鮮感已褪去燦爛,剩下的需要責任和義務去維系家庭,如果此時在與老婆分床而睡,勢必造成夫妻矛盾,久而久之就會形成無法拆除隔閡。
其三,“不能睡懶覺”。
中年男人因為是“上有老,下有小,家里有老婆,外面有領導”的情況,而感到十分的疲倦和乏累。因此,這個年齡段的中年男人更需要每日必醒吾身,在既要照顧好自己的同時,又要養(yǎng)成良好的起居習慣,這樣才能為家中的頂梁柱。
何謂“不去三地”呢?
所謂的中年男人“不去三地”,即:“不去賭博的場所”、“不去別的女人家”和“不去嫖娼的地方”。
其一,“不去賭博場所” 。
記得有句話說的非常的透徹,那叫“小賭傷情,中賭傷身,大賭傷命”。也許中年的男人誰都摸過幾回牌,但是千萬不可上癮更不可視賭博為命,那樣只能妻離子散和家破人亡。
其二,“不去別的女人家”。
中年男人也許更難駕馭自己,也許事業(yè)的成功,經濟有了支配權便長了毛病,活動方法和場所一多,不可避免的會結識一些異性朋友,如果再把握不住自己很有可能乘醉酒之歡,誤入他女之宅。自古以來就有“美女如蛇”的說法,弄不好會身敗名裂和被弄人魔鬼樣。
其三、“不去嫖娼之地”。
中年的男人由于身邊朋友多的緣故,很容易發(fā)生和朋友出現在一些帶有異性按摩和色情服務場所。因此,要時刻清醒自己的頭腦,把持自己的行為,不要釀成“一時失足成千古恨”。
何謂“不喝三酒”呢?
所謂的中年男人“不喝三酒”,即:“不獨自喝悶酒”、“不喝曖昧之酒”和“不喝陌生女人的酒”。
其一,“不獨自喝悶酒”。
有句俗語說得好:“喝悶酒傷身”,這句話是個理,也是個經驗之談,這個時代,誰也不會一番風順,都會有溝溝坎坎。但是絕不能因此消沉而一蹶不振,用喝悶酒的方式發(fā)泄心里的委屈、不滿和苦惱。這個需要靜下心來,看看問題出在哪?怎么去解決才是。因此,喝悶酒決不可取。
其二,“不喝曖昧之酒”。
曖昧之酒如同一杯慢性毒液,也許當你覺得甜的時候,就很容易醉了而且會醉的一塌糊涂,那就離死真的不遠了,當你覺得苦的時候,就是悲劇的開始。因此,婚外戀不是月下的花懷,她是毒液正濃的“小青”。
其三,“不喝陌生女人的酒”。
現在的酒吧、舞廳、卡拉OK著實不少,很是令人眼花繚亂。中年男人的定力就十分的重要了,在陌生女人面前能不能有效的把持自己的言行,能不能禁的起帶有香味的陌生女人誘惑之情,或著頭腦一熱而陪之暢飲。因此說,凡事不要得意忘形,不要什么都無所謂,不要什么都不怕,都去惹。記住酒吧里的酒托,舞廳里的陪舞和卡拉OK里的妖艷舞女不是你盤中的菜。