維生素E是一種脂溶性維生素，不僅可以內(nèi)服，可以直接擦在臉上（外敷）。不論是祛斑，抗皺，增加肌膚彈性，保濕都比較好。

如果要把它擦在臉上最好是不要白天來，因?yàn)橛陀偷?，擦了不能馬上吸收，而且白天一般事比較多，所以不太方便。晚上的話擦了皮膚慢慢吸收，第二天洗洗就行了（覺得皮膚太油就過兩三個(gè)小時(shí)把臉洗了）。

在選擇維生素E的時(shí)候建議選擇純天然的，從天然植物油提取，不僅效果好而且無副作用。

使維生素E要適量，大量維生素E可致血清膽固醇及血清三酰甘油濃度升高。一天一顆就可以了，最好不要長時(shí)間使用。