站著

當我們站立時，雙腿一直在承受身體的重量，兩只腳都沒法休息。反而走路時，雙腳是可以輪換著休息的。所以，站著其實更累。

似乎大多數(shù)人都認為走路比站著更消耗體力，畢竟一個在運動中而另一個什么也沒有做。

但事實上答案恰恰相反：站著比走路更消耗體力。因為人們站立時，雙腿一直在承受身體的重量，兩只腳都不能放松。而走路卻是一條腿承受重量時，另一條則在放松。

下次當你等待別人時，可以嘗試來回踱步，會比較輕松。如果你想就減肥的話，也可以利用好這段時間，以標準姿勢站立，也是日常生活里見利用碎片時間消耗卡路里的好方法。