不同的腳弓類型需要選擇不同的鞋子，今天我來給大家講一講如何判斷自己的腳弓類型。

首先準(zhǔn)備一盆石灰和一塊黑板，然后光腳踩在石灰里，保證自己腳底全部沾有石灰，然后再踩在黑板上觀察黑板上的腳印。

如果黑板上的腳印大部分明顯，只有中間偏外面部分不明顯的話，那就是正常人的腳弓類型，適合穿大部分類型的鞋子。

如果看到的腳印是一個(gè)完整的，中間沒有空隙的話，那多半是扁平足，這種腳適合穿平板鞋。

如果看到的腳印只有腳掌和腳跟的痕跡而腳腹的痕跡幾乎沒有的話，那么多半是凸腳弓（高足弓），需要專門定制運(yùn)動(dòng)鞋，避免損傷腳。