青少年朝氣蓬勃，整天吵吵嚷嚷，蹦蹦跳跳，常處于興奮狀態(tài)。這種興奮狀態(tài)在大腦的相應(yīng)部位有一個(gè)相應(yīng)的興奮灶，久久安靜不下來(lái)。即使已深更半夜，進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)，大腦里的興奮灶還在起作用。白天的趣事、憤事、怒事、悲事一古腦兒宣泄出來(lái)，于是就會(huì)說(shuō)夢(mèng)話。

說(shuō)夢(mèng)話并非疾病。大人會(huì)說(shuō)夢(mèng)話，青少年更易說(shuō)夢(mèng)話。說(shuō)夢(mèng)話的情形五花八門，有笑、有哭、有吵、有叫，有的說(shuō)得頭頭是道，有的還會(huì)與你對(duì)答哩。至于說(shuō)夢(mèng)話的內(nèi)容大部分是白天所干所講的一些事。青少年為什么容易說(shuō)夢(mèng)話呢?

這是因?yàn)椋嗌倌瓿瘹馀畈?，整天吵吵嚷嚷，蹦蹦跳跳，常處于興奮狀態(tài)。于是晚上睡覺(jué)就會(huì)說(shuō)夢(mèng)話，甚至哭笑無(wú)常。隨著年齡的增長(zhǎng)，神經(jīng)類型日趨成熟，興奮與抑制日趨協(xié)調(diào)。也就是說(shuō)，該興奮時(shí)(工作時(shí))就興奮，該抑制時(shí)(休息時(shí))就抑制，相互間能夠很好地自我調(diào)節(jié)，這樣就會(huì)減少或消滅發(fā)生“說(shuō)夢(mèng)話”的情況。

說(shuō)夢(mèng)話也稱夢(mèng)囈。很多人都有這種情況，入睡后常常做夢(mèng)，并且在睡眠中說(shuō)話、唱歌或哭笑，有時(shí)說(shuō)夢(mèng)話是連貫的言語(yǔ)，或成段的述說(shuō)，個(gè)別人說(shuō)夢(mèng)話時(shí)別人插話他卻與人對(duì)答，有的說(shuō)夢(mèng)話構(gòu)音并不清晰，或僅是不成文的只言片語(yǔ)。夢(mèng)囈可出現(xiàn)在睡眠的任何時(shí)相。說(shuō)夢(mèng)話的部分內(nèi)容往往與平時(shí)思維相仿，多為白天所想的事情，經(jīng)常夢(mèng)囈多見(jiàn)于兒童神經(jīng)癥和神經(jīng)功能不穩(wěn)定者，夢(mèng)囈多有素質(zhì)性傾向。