剖腹產(chǎn)對(duì)女性來說是非常傷身體的一件事，所以在坐月子的時(shí)候，是一定要好好休息的。不管是生活中還是心情上，還有飲食上面都要做好一系列的注意措施。下面推薦剖腹產(chǎn)的月子餐做法，希望能夠幫助到各位。

早飯小米粥為主

剖腹產(chǎn)之后的媽媽每天早上最好是以小米粥為主，小米粥能夠起到滋補(bǔ)氣血以及調(diào)理脾胃的效果。再配上適當(dāng)青菜水果，和一些肉類，但不能過于油膩。

清湯雞湯搭配飲食

剖腹產(chǎn)是非常傷元?dú)獾?，而雞湯則能夠很好的幫助剖腹產(chǎn)女性補(bǔ)充耗損的氣血，中午的時(shí)候可以做些雞湯加上適當(dāng)雞肉來吃，但清湯不可油膩。再配上蔬菜水果以及適當(dāng)軟一些的面食。

豬肝粥養(yǎng)肝護(hù)氣

晚餐的時(shí)候，可以根據(jù)產(chǎn)婦的口味進(jìn)行湯類的搭配，如果能夠吃一些豬肝粥的話最好，用新鮮的豬肝加一點(diǎn)蔬菜做成豬肝粥，有著很不錯(cuò)的滋養(yǎng)肝氣和補(bǔ)血效果，再搭配一些新鮮水果，或者可以搭配一碗蝦仁燉蛋。

剖腹產(chǎn)女性的月子餐要根據(jù)產(chǎn)婦本身的體質(zhì)進(jìn)行適當(dāng)搭配，但總體來說，每天的水果蔬菜以及蛋類還有肉類是不可缺的，一個(gè)禮拜之后可以開始吃一些新鮮的魚類以及魚湯。