人的高矮在身體發(fā)育正常的情況下，主要取決于遺傳、營(yíng)養(yǎng)、體育鍛煉等。一般來(lái)說(shuō)父母?jìng)€(gè)子高，孩子的個(gè)子往往就高些，但只要從小加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，積極參加體育鍛煉，即使父母?jìng)€(gè)頭比較矮，孩子的個(gè)子也會(huì)長(zhǎng)得高。另外睡眠的好壞對(duì)身體高矮也有影響。

為什么有的人生下來(lái)長(zhǎng)的那么高？

有的人卻很矮呢？長(zhǎng)高的孩子那是多半遺傳了父母的基因，父母的身高如果很高的話，孩子繼承了父母的基因，肯定在同齡人中也是佼佼者。那些長(zhǎng)的矮的并不是因?yàn)檫z傳了自己父母的矮基因就這么矮，只不過(guò)是因?yàn)楦改笡](méi)有用對(duì)正確的方法。

孩子的身高有60%-70%遺傳于自己的父母，剩下的是靠后天的指導(dǎo)管理增長(zhǎng)的。遺傳雖然占的比重很大，但是并不一定是絕對(duì)因素，只不過(guò)是起著重要的作用而已。孩子長(zhǎng)高抓住孩子生長(zhǎng)發(fā)育的兩個(gè)黃金階段，促進(jìn)孩子的骨骼生長(zhǎng)，促進(jìn)生長(zhǎng)激素的產(chǎn)生。想要長(zhǎng)高，醫(yī)生告訴你怎么用合理的方法長(zhǎng)個(gè)兒。把握好兩個(gè)力，一個(gè)是“動(dòng)力”，一個(gè)是“阻力”。分清出這兩個(gè)力，然后做好長(zhǎng)高的準(zhǔn)備，長(zhǎng)高不是難事，難就難在用錯(cuò)方法，孩子身高還是沒(méi)有多大的變化。

第一“動(dòng)力”：生長(zhǎng)激素

生長(zhǎng)激素的產(chǎn)生越多，骨骼就會(huì)不斷的生長(zhǎng)。在孩子生長(zhǎng)發(fā)育的階段，孩子骨骼線就會(huì)不斷地閉合，一旦孩子的骨骼線閉合，那么有再多的生長(zhǎng)激素也是無(wú)能為力的。所以抓住孩子生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，盡量多的促進(jìn)孩子身體中的生長(zhǎng)激素的產(chǎn)生，這樣的動(dòng)力存在的時(shí)間是不長(zhǎng)久的。

第二“阻力”：孩子性早熟

這在青春期的孩子是最常見(jiàn)，青春期的孩子第二生理特征顯現(xiàn)，孩子體內(nèi)的性激素不斷的增加，這也加快骨骼線的閉合。對(duì)于那些性早熟的孩子來(lái)說(shuō)，骨骼線閉合的會(huì)更早，同時(shí)也會(huì)使得身高定型。盡量不要讓孩子吃一些催熟的食物，尤其是那些催熟的水果，催熟的東西都有催熟劑的殘留藥品，孩子吃多了就會(huì)早熟，對(duì)身高影響很大。所以想要孩子長(zhǎng)的更高，讓孩子的腿長(zhǎng)骨生長(zhǎng)，這要求孩子的父母注意規(guī)范孩子的坐姿以及寫字的姿勢(shì)，盡量不要讓孩子彎腰或者趴著。不要讓孩子接觸一些促進(jìn)早熟的東西，避免孩子早熟的發(fā)生。想要孩子生長(zhǎng)的更高，那么就要從飲食，運(yùn)動(dòng)，睡眠等等方面加以干預(yù)指導(dǎo)，給孩子最健康的成長(zhǎng)環(huán)境，更給孩子正確的助高方法。