盛夏來臨之際，吃上一大塊冰鎮(zhèn)西瓜，可以說是爽呆了，有少數(shù)朋友身體上火了，就想通過吃西瓜來降火，究竟吃西瓜能不能降火呢？下面讓我們一起去了解吧。

簡要回答

西瓜可以降火， 西瓜中含有96%的水分，可以清熱解暑，除煩止渴；B族維生素含量豐富，可消炎降火。

詳細(xì)內(nèi)容

中醫(yī)認(rèn)為西瓜性質(zhì)寒涼，屬于利濕降火類水果，能夠瀉除心火。在口渴汗多、煩躁時食用，癥狀會很快得到改善。

西瓜味甘性涼、清熱解毒、除煩止渴，有利尿功效，營養(yǎng)豐富，是夏季消暑的好食品，斷然不會引起上火。但其味甘性涼寒，對于體虛胃寒，大便滑瀉等人，尤其不能多吃，否則會刺激胃而過度收縮，引起胃痛、腹脹和腹瀉。

西瓜具有滲透利尿的功能，諸如有咽喉腫痛、口舌生瘡、泌尿系統(tǒng)感染等“上火”情況的人可以多吃一些，西瓜的利尿作用可以幫這部分人“敗敗火”。此外，西瓜對于高血壓、腎臟功能不好的人也有益處。

西瓜是生冷之物，一次吃多了易傷脾胃。脾胃虛寒、消化不良、大便溏泄者尤應(yīng)少吃，否則會導(dǎo)致腹脹腹瀉、食欲下降、積寒助濕。西瓜所含的大量水分還會沖淡胃液，引起消化不良和胃腸道抵抗力下降。

西瓜堪稱“盛夏之王”，清爽解渴，味道甘味多汁，是盛夏佳果，西瓜除不含脂肪和膽固醇外，含有大量葡萄糖、蘋果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及豐富的維生素C等物質(zhì)，是一種富有很高的營養(yǎng)、純凈、食用安全食品。瓤肉含糖量一般為5-12%，包括葡萄糖、果糖和蔗糖。甜度隨成熟后期蔗糖的增加而增加。