炎熱夏日如何預(yù)防熱射?。?/h1>
幾縷悲歡
就在今年七月四日的時(shí)候，福州的一位陳姓小伙忽然暈倒在地，被送往醫(yī)院的時(shí)候體溫高過四十度，體內(nèi)的臟器多處受損，被醫(yī)生診斷為熱射病，而體內(nèi)臟器多處受損的原因，也是熱射病留下的后遺癥。熱射病的主要原因是遭受了高溫，導(dǎo)致人體內(nèi)的熱量過多，造成了內(nèi)臟器官形成神經(jīng)性的受損?，F(xiàn)在已經(jīng)是小暑節(jié)氣里了，各地氣溫非常高，那么，炎熱夏日我們?cè)撊绾晤A(yù)防熱射病的出現(xiàn)呢？來吧各位，指南總會(huì)給你最科學(xué)合理的答案，趕緊學(xué)習(xí)起來吧！
高溫烈日下避免直接照射陽光
其實(shí)熱射病的最主要原因就是被強(qiáng)烈的陽光照射時(shí)間過久罷了，那么我們就應(yīng)該是暑熱天氣里，陽光非常強(qiáng)烈的時(shí)候盡可能避免外出，如果非要外出的話，那么一定要避免陽光直接照射到身上，并且長時(shí)間的被陽光直接曬到。暑熱天氣里外出最好是選擇早上九點(diǎn)之前，下午四點(diǎn)之后，這樣就能夠很好的避免熱射病的出現(xiàn)。
一旦出現(xiàn)中暑情況立刻治療
很多患上熱射病的病人其實(shí)在情況嚴(yán)重之前，是有一定的身體癥狀的，比如會(huì)出現(xiàn)頭暈、頭疼、輕微惡心、心慌心悸等一系列的中暑癥狀，這個(gè)時(shí)候如果及時(shí)的的休息并遠(yuǎn)離強(qiáng)烈的陽光，并且適當(dāng)調(diào)整與治療自己的中暑情況，那么可以說基本上能夠預(yù)防熱射病的出現(xiàn)。所以說各位，一旦出現(xiàn)中暑情況立刻治療，千萬不要依舊在高溫下。
室內(nèi)溫度切勿過于悶熱
并不只是被陽光照射才會(huì)患上熱射病的，在去年七月份的時(shí)候，蘇州的異味老人就在家里暈倒，被女兒送往醫(yī)院后診斷為熱射病，其原因就是在大熱天的時(shí)候，老人不舍得開空調(diào)，結(jié)果換上了熱射病。所以說，在室內(nèi)的時(shí)候，一定要控制好室內(nèi)的溫度，做到通風(fēng)并清爽。
心腦血管等慢性病人不應(yīng)在外高溫作業(yè)
本身患有高血壓、低血壓，以及心臟病、糖尿病、貧血等人群體質(zhì)差容易生病，而這樣一個(gè)炎熱夏季更會(huì)帶給這些人群很多發(fā)生緊急疾病的可能?；加幸陨线@些慢性病的人群不允許在夏日高溫下進(jìn)行戶外作業(yè)，包括勞動(dòng)與鍛煉，更不應(yīng)該在高溫天氣下進(jìn)行所謂的流汗運(yùn)動(dòng)減肥行為，這都是引發(fā)熱射病的一個(gè)主要原因，一旦引發(fā)熱射病，極有可能會(huì)造成身體器官衰竭而亡。
夏日保證有效睡眠
夏季天長夜短，本身睡眠時(shí)間就會(huì)減少很多，如果還不能用有一個(gè)高質(zhì)量睡眠的話，一定會(huì)影響第二天的健康情況，久而久之，人的體質(zhì)也都會(huì)受到影響。一旦在高溫與烈日下被暴曬，那么就很容易被熱射病找上門。所以說，夏日夜間要有效睡眠，午間進(jìn)行適當(dāng)午休，保持良好的體質(zhì)，方能減少突發(fā)熱射病的幾率。
特別提示
一旦發(fā)生熱射病第一時(shí)間送醫(yī)院治療，熱射病的死亡率是很可怕的！
