氧氣對(duì)我們的能量和健康很重要。氧氣濃度出現(xiàn)任何變化都會(huì)影響身體呼吸的方式，由于人們把氧氣當(dāng)做能量使用，因此氧氣是人類生存不可缺少的元素，體內(nèi)細(xì)胞需要氧氣才能存活。

每個(gè)人時(shí)時(shí)刻刻都在呼吸，人們平時(shí)呼吸的是空氣，大家都知道，空氣中出了氮?dú)夂脱鯕庵?，還包括很多氣體，氧氣進(jìn)入人體之后會(huì)經(jīng)過一系列的變化，最終人體就會(huì)排出二氧化碳，總之，氧氣是人體必不可少的氣體，如果嚴(yán)重缺氧的話會(huì)導(dǎo)致人體死亡，那么氧氣對(duì)人體究竟有什么作用呢？

氧氣對(duì)我們的能量和健康很重要。除非身體獲得足夠的氧氣，否則就會(huì)出現(xiàn)疲勞，換氣過度和昏厥等癥狀，在極端情況下甚至?xí)劳觥?/p>

呼吸過程涉及吸入和排出空氣?？諝庠谛厍患∪鈹U(kuò)張時(shí)進(jìn)入肺部。然后肌肉收縮迫使空氣排出。這是一個(gè)讓氧氣在體內(nèi)移動(dòng)的簡(jiǎn)潔而必需的過程。空氣通過氣管進(jìn)入肺部，然后由紅血細(xì)胞中的血紅素把氧氣攜帶到心臟。最終，二氧化碳被返回肺部并呼出體外?？諝馔ㄟ^細(xì)支氣管到達(dá)叫做肺泡的微氣囊。在這里，小血管攜帶血液通過這些肺泡并更換新鮮氧氣。毛細(xì)血管攜帶這些含氧豐富的血液從肺部到達(dá)心臟左心室，然后通過動(dòng)脈泵壓到身體所有部位。

細(xì)胞接收血液中的氧氣并排除二氧化碳等，然后通過靜脈傳輸?shù)接倚氖?。這里的血液含氧量極少，并且大多數(shù)是垃圾。血液被泵壓回肺部，然后通過毛細(xì)血管送進(jìn)肺泡。這時(shí)再通過呼氣將二氧化碳排出體外。細(xì)胞過程需要氧氣燃燒從食物獲得的熱量。這一過程用于把食物轉(zhuǎn)變成能量，原理與植物把能量轉(zhuǎn)變成糖的光合作用是相反的。叫做檸檬酸循環(huán)（或克雷布斯循環(huán)）的循環(huán)序列在細(xì)胞內(nèi)驅(qū)動(dòng)這個(gè)步驟。該過程能在叫做腺苷三磷酸的細(xì)胞中儲(chǔ)存能量，需要使用氧氣并產(chǎn)生二氧化碳及水。

氧氣讓身體有能力把食物轉(zhuǎn)化成能量。在氧氣被剝奪時(shí)，細(xì)胞呼吸作用會(huì)停止并導(dǎo)致細(xì)胞死亡。蛋白質(zhì)的構(gòu)建模塊（氨基酸）包含氧氣，因此，蛋白質(zhì)也把氧氣作為分子結(jié)構(gòu)的一部分。這一點(diǎn)與碳水化合物和脂肪相同。由于這些分子組成身體組織的主要部分，因此氧氣也是構(gòu)成人體自身的重要元素之一。