海參具有補腎益精、養(yǎng)血潤燥的功效，是很好的補品，不過一般都是用來燉煮吃，覺得口感會比較單調(diào)，下面來給大家分享一下涼拌海參的做法。

簡要回答

海參涼拌的做法：將海參清洗干凈，切成小塊與黃瓜和胡蘿丁一起裝入碗中，加少許芝麻香油，和少許辣椒油，用筷子攪拌均勻即可。

工具/材料

海參 黃瓜 胡蘿卜 油辣子 芝麻香油 油辣子

詳細內(nèi)容

首先將買回來的海參，用水反復清洗干凈。

然后用刀將海參切成大塊兒。

接下來，將黃瓜和胡蘿卜切丁，然后和海參一起放入碗中。

下一步，加少許芝麻香油，和少許辣椒油（油辣子）。

最后，將所有食材充分拌均勻即可開吃。