怎樣艾灸去濕氣
小壞蛋殘?jiān)?/span>
用艾條治病是中國(guó)特有的一種治療方法,有不少人用艾條來(lái)去除身體內(nèi)的濕氣,究竟用艾條去濕的具體方法是怎樣的呢?下面讓我們一起去了解吧。
簡(jiǎn)要回答
方法是分別在:關(guān)元穴、命門穴、中脘穴、足三里穴、豐隆穴、解溪穴這幾個(gè)穴位,用艾條灸20~30分鐘。
詳細(xì)內(nèi)容
取關(guān)元穴:位于臍下3寸,為養(yǎng)生保健強(qiáng)壯的要穴。長(zhǎng)期施灸有調(diào)理氣血、補(bǔ)腎固精等功效。用艾條灸20~30分鐘或艾針灸一貼。
取命門穴:位于人體背后第二腰椎之下與臍相對(duì),是人體生命力的中心,為元?dú)?住宿"的地方。用艾條灸20~30分鐘或艾針灸一貼。
取中脘穴:位于腹部正中線,臍上5寸處,相當(dāng)于五指寬度。用艾條灸20~30分鐘或艾針灸一貼,能有效緩解胃部疾病的各種癥狀。
取足三里穴:外膝下3寸,脛骨外側(cè)約一橫指處,用艾條灸20~30分鐘或艾針灸一貼。
取豐隆穴:小腿外側(cè)的中點(diǎn),肌肉較鼓起的地方,這個(gè)是祛濕較好的穴位,每日用艾條灸20~30分鐘或艾針灸一貼即可有效健脾化濕。
取解溪穴:腳背、踝關(guān)節(jié)活動(dòng)的凹點(diǎn)。這個(gè)穴位是全身祛痰濕的穴位,對(duì)解除下肢的水腫效果較好,每日艾灸20~30分鐘或艾針灸一貼。