相信很多人都喜歡吃肉，而且必須每日都要吃，殊不知，如果吃肉過量了，對(duì)人的身體也有一定的影響，究竟經(jīng)常吃肉都有哪些壞處呢？下面讓我們一起去了解吧。

簡(jiǎn)要回答

經(jīng)常吃肉的壞處包括：容易引起便秘，容易誘發(fā)癌癥，容易引起高血壓心臟病，容易引起骨質(zhì)疏松等。

詳細(xì)內(nèi)容

便秘
我們的消化系統(tǒng)其實(shí)并不適合吃肉，經(jīng)常吃肉會(huì)帶來排泄困難的結(jié)果。肉類由于纖維素極少，所以在人體的胃腸中移動(dòng)得非常緩慢，因此便秘成為了很多人共同的苦惱。

癌癥
經(jīng)常食肉的人較容易得癌癥。一是肉商為了不使肉變質(zhì)，在里面加入硝酸鹽以及防腐劑，這些東西具有致癌性質(zhì)。而且肉類經(jīng)常會(huì)烹、燒烤和炸，會(huì)產(chǎn)生多種致癌物質(zhì)。

高血壓心臟病
動(dòng)物肉中的脂肪如膽固醇進(jìn)入人體后，不會(huì)在人體內(nèi)徹底分解，這些脂肪會(huì)附著在胃腸壁和血管壁上。長(zhǎng)時(shí)間不斷的累積，血管會(huì)變得越來越窄，能通過的血液量也就越來越少。使人患上高血壓心臟病。

鈣流失
肉中含有的蛋白質(zhì)很高，經(jīng)常吃肉，肉中的蛋白質(zhì)會(huì)引起鈣缺乏癥。會(huì)引起骨質(zhì)疏松等疾病。

中毒
動(dòng)物被殺時(shí)的極度恐懼和巨大痛苦，會(huì)使動(dòng)物體內(nèi)的產(chǎn)生極大的變異，各種激素突變，致使毒素遍布全身。

特別提示

并不是說吃肉就一定會(huì)引起以上所說的問題，而是要控制好每日的攝入量，每日吃肉的數(shù)量，只要能滿足人的蛋白需要就可以了。