經(jīng)常接吻能夠使心血管更加穩(wěn)定、降低高血壓、降低膽固醇，讓一個人的生活變得更美好；接吻還可減肥，美容；愉悅心情、延緩衰老；麻醉止疼；預防蛀牙。

科學已經(jīng)證明，經(jīng)常接吻能夠使心血管更加穩(wěn)定、降低高血壓、降低膽固醇，能夠讓一個人的生活變得更美好。除此之外，還有很多其他的好處：

1、接吻可以減肥。因為接吻雙方都要全情投入，會消耗掉大量的熱量，據(jù)統(tǒng)計熱吻一次消耗12卡的熱量，是通常情況下的兩倍還多，相當于慢跑1公里或擦洗一次地板所消耗的熱量。所以，接吻可以減少脂肪，減輕體重。

2、接吻可以舒緩緊張。接吻是一件快樂和愉悅的事情，更是真情流露全神貫注的事情，因為此刻滿腦子只有一件事情，因此，可以忘掉所有的一切，全身心的放松，所以，可以舒緩緊張的情緒。

3、常接吻可以延緩衰老。我們經(jīng)?？梢钥吹蕉鲪鄣姆蚱薅紩@得比較年輕，那是因為夫妻之間也會經(jīng)常接吻，而接吻的時候人會感覺十分興奮，心跳便會加速，會有更多的腎上腺素進入血液里，使人能保持更加良好的身體狀態(tài)。

4、接吻比任何按摩都能增強面部肌肉，因此，皮膚會更加嫩滑紅潤，還有助于減輕皺紋，讓皮膚更加的細膩，彈性更好，不僅有養(yǎng)顏的功效，還可以延緩衰老過程。

5、內(nèi)啡肽荷爾蒙是一種很好的麻醉劑。接吻越有激情，人體就會分泌越多內(nèi)啡肽。一次激吻所產(chǎn)生的荷爾蒙達到的止痛效果，比嗎啡的效力高200倍。另外，接吻所產(chǎn)生的其他一些有趣的效果和抗生素有關。在接吻過程中，唾液會自動產(chǎn)生抗生素，這同樣也能產(chǎn)生麻醉效果，讓人忘記傷痛。

6、接吻可以預防牙斑和齲齒，和牙膏作用相似。接吻可以刺激分泌大量唾液，唾液中含有鈣和磷，能有效預防齲齒。充滿激情的接吻者不容易得牙齦炎。此外，在接吻過程中，唾液的酸堿度是中性的，也能預防牙齒疾病。

時間恰當?shù)奈遣鸥】?。德國科學家經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)，接吻最恰當?shù)臅r間是3分鐘，而且在接吻的時候還要一直凝視著對方的眼睛，因為眼睛是心靈的窗戶，尤其是男性本身就非常注重視覺的刺激，持續(xù)的視覺刺激，可以產(chǎn)生更多的激情，調(diào)動身體更多的組織和器官，保持一種良好的狀態(tài)，讓身心更健康。