為什么餓過勁兒之后就不餓了?
衛(wèi)杰氏
人的主要能量靠血糖提供,之所以會感到饑餓,是因?yàn)檠菨舛冉档投a(chǎn)生的正常反應(yīng)。假如這個時候沒有能及時進(jìn)食,那么人體會自動調(diào)節(jié)分解平時儲存在肝臟中的肝糖原,從而使血糖濃度恢復(fù)到正常水平,這時,人就不會覺得像之前那么餓了。
大家可能會有這樣的經(jīng)歷,有時因?yàn)樘蛞蚱渌露e過了吃飯的時間,索性就忍著餓,直到手里的工作忙完再去吃飯。但等做完了手里的工作后,又會發(fā)現(xiàn)之前的饑餓感沒有了,這是怎么回事呢?
有的人說,“餓過勁兒”是一種習(xí)慣,人餓習(xí)慣了之后就感覺不到餓了,但這并不是饑餓感消失的真正原因。專家指出,人的主要能量靠血糖提供,人之所以會感到饑餓,是因?yàn)檠堑臐舛冉档投a(chǎn)生的正常反應(yīng)。假如這個時候人沒有能及時進(jìn)食,那么人體會自動調(diào)節(jié),分解平時儲存在肝臟中的肝糖原,從而使血糖濃度恢復(fù)到正常水平,這時,人就不會覺得像之前那么餓了。
值得注意的是,“餓過勁兒”對人體來說是大有害處的,當(dāng)肝糖原分解完后,機(jī)體就會分解脂肪來補(bǔ)充人體所需的能量。在這個過程中,人會覺得頭暈,如果這時人仍然不進(jìn)食,對人體來說非常重要的蛋白質(zhì)也開始分解,這就會對人體器官造成傷害,嚴(yán)重的可能會丟掉性命。
對于工作繁忙的人來說,可隨身準(zhǔn)備些甜食以備不時之需,如果真的餓過了勁兒,不要喝過多的水,以免患上胃病。