厭食癥是什么意思

厭食癥指的是因為害怕變胖而節(jié)食，從而造成一種進(jìn)食障礙，是一種心理疾病。厭食癥雖然能夠使人的體重下降，但是會導(dǎo)致身體發(fā)生營養(yǎng)不良癥狀，嚴(yán)重的話還可能會導(dǎo)致死亡。

減肥過度節(jié)食會得厭食癥

很多肥胖者會選擇控制進(jìn)食來達(dá)到減肥目的，雖然控制進(jìn)食是可以幫助減肥的，但是并非說要節(jié)食，如果平時吃了太少的食物，甚至是不吃食物的話，則很可能會導(dǎo)致人體發(fā)生營養(yǎng)不良，從而得厭食癥。

控制飲食

減肥并不是一步到位的，而是需要循序漸進(jìn)的，可以通過控制食量來幫助減肥，但是不能不吃食物，這樣很容易導(dǎo)致厭食癥，從而危害身體健康。

想要減肥的方法有很多種，而采用節(jié)食的方法來達(dá)到減肥的目的是最為愚蠢的做法，因為節(jié)食會導(dǎo)致人體發(fā)生營養(yǎng)不良、加快衰老、體抗力下降，而且還會得厭食癥，危害生命。因此，如果想要減肥的話，應(yīng)該學(xué)會控制食量，少吃油膩的食物，而且還要加強(qiáng)鍛煉。