心理上的時間壓縮效應

每個人對時間的感受是一種主觀的體驗。它不僅有個體差異，而且還取決于我們是否具有參與某項活動的主觀意愿，取決于我們是不是了解事物之間內在的因果聯(lián)系。主動行動會產生時間壓縮的現(xiàn)象！因此快樂的是個總是短暫的。

人類歷史上最杰出的時間科學家愛因斯坦為了讓普通人也能理解物理學的相對論，曾經舉了一個相當著名的例子：“假設一個男人與美女面對面坐上一個小時，會覺得似乎只過了一分鐘；但如果讓他坐在一個火爐上一分鐘，他似乎覺得過了不止一個小時，這就是相對論。”我們每個人或多或少都曾有過類似的感受：美好愉快的時光總是過得飛快，瞬間即逝。而讓我們痛苦、郁悶、焦急、難受的事情，似乎可以讓時間變得停滯不前，度日如年。 為什么我們會有這樣一種不同的時間感受呢？有什么樣的心理因素會影響到我們對時間的知覺呢？ 主動行動與被動行動的差異2012年，倫敦大學學院的著名神經心理學家帕特里克•哈格德（Patrick Haggard）在《神經科學》上發(fā)表的一篇論文，首次提出了人們對主動行動及相應的行為后果之間的時間感受會產生時間縮短的現(xiàn)象。該實驗中，參加實驗的人被要求按壓一個會延遲發(fā)出聲音的按鍵，并對按下按鍵的時刻與聽到聲音的時刻之間的時長進行估計。研究者發(fā)現(xiàn)，當被試主動按壓按鍵的時候，被試對按鍵時間與所引發(fā)聲音之間的時長感受，比非主動按鍵時感受到的時長要短很多。也就是說，如果我們是事情的主動發(fā)起者的話，我們所感受到的時間長短就會縮短。這就像我們去赴約會一樣，如果我們是主動追求并與自己心儀的對象相處的話，我們就會覺得會面的時間過得太快；而如果我們是被人追求且禮貌性赴約的話，我們就會覺得時過得太慢。 在上述實驗中，如果非主動按鍵的對照組是由腦電刺激產生肌肉抽動而觸鍵的，這些被試就不會感受到行為和結果之間的時間縮短。因此，哈格德等人認為，是不是具有主觀愿望是決定人們時間感受的主要因素。

后來，埃密莉•卡斯帕（Emilie Caspar）等人將哈格德的發(fā)現(xiàn)與著名的社會心理學家米爾格曼的電擊實驗相結合，他們發(fā)現(xiàn)當被試在受強迫的條件下對受害者施與電擊時，其感受到的行為和結果的時間差就顯得很長；而當被試主動對受害者實施電擊時，感受到的時間差就要短很多。說明在強制條件下，被試不具有主動參與的意愿，因此主觀感受的時間差更長。 著名的中國心理學家、中國科學院心理研究所所長傅小蘭教授和她的學生趙科，在以中國人為被試的實驗中也發(fā)現(xiàn)了類似的主動行動會產生時間壓縮的現(xiàn)象。 因果關系知覺可觸發(fā)時間壓縮效應 著名哲學家休莫早就提出，人們容易對時間上前后出現(xiàn)的事物產生因果關系的知覺。2003年，我和我的美國學生，現(xiàn)美國哥倫比亞大學心理學教授艾瑞克•諾勒斯（Eric Knowles）在《人格與社會心理學雜志》上發(fā)表文章，報告我們的發(fā)現(xiàn)：無論是中國人還是美國人，對兩個在時間差序上有對應關系的人和事都會產生因果關系的聯(lián)系。

根據(jù)人類心理的這一特點，卡迪夫大學的心理學教授馬克•布納（Marc Buehner）就提出來：反過來，當我們知道事物之間的因果關系時，我們可能會縮短這兩個事物之間的時間差。即使事件的起因并不是人類有意識的主觀行動，無意識的機械運動也會讓我們對時間和結果之間的時間差產生縮短效應。這就是馬克•布納著名的時間壓縮理論（temporal binding）。也就是說，如果我們了解事物之間的因果關系，那么，事件的起因會在主觀感受的時間軸上后移，而事件的結果就會在主觀感受的時間軸上前移，最終導致兩個事件之間的時間差變短。因而容易使事件的起因和結果在主觀感受上產生某種緊密的聯(lián)系。 由此可知，類似于我們對疼痛、溫度、味道、快樂、幸福、道德等方面的感受一樣，每個人對時間的感受是一種主觀的體驗。它不僅有個體差異，而且還取決于我們是否具有參與某項活動的主觀意愿，取決于我們是不是了解事物之間內在的因果聯(lián)系。

從某種意義上來說，時間壓縮是我們學習、認識、理解、創(chuàng)造世界的一種重要的心理機制。通過主觀時間感受的縮短將特定的行為和結果相互聯(lián)系起來，從而讓我們更徹底地理解世界運作的方式。當歡樂的時光讓我們覺得非常短暫的時候，我們不妨充分地去欣賞它、體驗它的分分秒秒。而當焦慮、郁悶、煩惱的事情讓我們覺得時間過得特別慢的時候，我們其實也可以想一想我們?yōu)槭裁匆獏⒓舆@樣的活動，為什么要做這樣的事情，它對我們的未來有什么樣的意義和價值。當我們想清楚我們現(xiàn)在的行動和未來的目標之間的因果聯(lián)系的時候，我們也許就不會覺得這樣的經歷是那么漫長啦。 春宵一刻值千金， 花有清香月有陰； 人生苦樂等閑事， 絕知佳期要躬行！