辟谷是什么意思?
香蓉氏
我們可以經(jīng)常在玄幻類小說或電視劇中看到“辟谷”這個(gè)詞,相信大部分朋友看到這個(gè)詞都會不太懂它的意思。畢竟這個(gè)詞并不屬于我們的常用的詞語,所以小編今天就為大家介紹一下這個(gè)詞的意思吧!
簡要回答
“辟谷”源自道家養(yǎng)生中的“不食五谷”,是古人常用的一種養(yǎng)生方式。它源于先秦,流行于唐朝。
詳細(xì)內(nèi)容
辟谷最早的記載源自《莊子·逍遙游》:“藐姑射之山,有神人居焉。肌膚若冰雪,淖約若處子,不食五谷,吸風(fēng)飲露,乘云氣,御飛龍,而游乎四海之外......”作為一種延年益壽的養(yǎng)生法則,辟谷在很多古書典籍里也有記載。
辟谷食氣主要是采用綿長柔細(xì)的呼吸方法。這一方法來源于仿生吐納,所以又叫做龜息。道家認(rèn)為,烏龜之長壽,是因?yàn)樗笆硽狻薄庠谌梭w內(nèi)循環(huán)不止,不可或缺。氣的運(yùn)行包含著人體最深奧的秘密。古籍中說“食肉者勇敢而悍,食谷者智慧而巧,食氣者神明而壽,不食者不死而神”。在辟谷之前首先練習(xí)“服氣”,不僅能抵御斷食帶來的饑餓與虛弱,還能使人精力旺盛,益壽延年。
《藝文類聚》載,三國時(shí)有名的氣功家郄儉,“少時(shí)行獵,墮空冢中饑餓,見冢中先有大龜,數(shù)數(shù)回轉(zhuǎn),所向無常,張口吞氣,或俯或仰。儉亦素聞龜能導(dǎo)引,乃試隨龜所為,遂不復(fù)饑。百余日,頗苦極。后人有偶窺冢中,見儉而出之。后竟能咽氣斷谷?!痹跀?shù)千年的歷史進(jìn)程中,產(chǎn)生了許多辟谷流派,形成了繁復(fù)的食氣方法,如尹真人服元?dú)夥?,太威儀先生用氣法、太無先生服氣法、茅山先生服內(nèi)氣法、太清王老口傳服氣法、幻真先生服內(nèi)元?dú)夥ㄒ约办`寶功等,功種多樣、方法有異,但其基本內(nèi)核仍是柔緩細(xì)長的呼吸吐納。