葡萄是我個(gè)人特別喜歡吃的水果，不管是紫葡萄、紅葡萄、綠葡萄還是黑葡萄，酸酸甜甜味道好還非常有營養(yǎng)。來吧各位，如果你不喜歡吃葡萄，那么看完以下葡萄的這些營養(yǎng)與功效，我相信你一定會(huì)愛上吃葡萄的！

紫葡萄

大家普遍都喜歡吃紫葡萄，這種葡萄甜度比較大一些，含有的葡萄糖也特別多，能夠快速的緩解低血糖癥狀，另外這種葡萄含有抗癌物質(zhì)。紫葡萄里面還含有類黃酮，能夠幫會(huì)組女性達(dá)到防止衰老的效果。

綠葡萄

綠葡萄含有大量的礦物質(zhì)和維生素，且含有多種營養(yǎng)元素，能夠起到降血脂的功效，達(dá)到平衡體內(nèi)血脂血壓的效果，另外綠葡萄還有幫助胃腸消化的效果，有一點(diǎn)很可貴，就是能夠緩解神經(jīng)衰弱等癥狀。

紅葡萄

我們平日喝的紅葡萄酒就是紅葡萄所做，營養(yǎng)價(jià)值是非常高的，不管是高血壓病人還是低血壓病人，亦或是貧血病人都可以每天適當(dāng)次一些紅葡萄的，能耐提高人體免疫力，達(dá)到少生病并預(yù)防疾病的效果。

黑葡萄

這是我自己也很喜歡吃的一種葡萄，我們統(tǒng)稱為黑加侖，尤其是這種葡萄干是很好吃的哦。黑葡萄的功效可以說相比其他的葡萄更加的“厲害”，不管是提高免疫力該是將血脂血壓，亦或是美容養(yǎng)顏抗衰老等等，都是非常了不起的。