大暑節(jié)氣氣溫炎熱且潮濕，這個時候不可以吃一些過于油膩的食物，那么大暑時節(jié)該如何選擇補(bǔ)品呢？這篇指南有一個不錯的建議，一起來看看吧！

老鴨湯

大暑節(jié)氣不宜吃過多油膩滋補(bǔ)食物，但是老鴨湯是非常適合在大暑節(jié)氣吃的，既有著補(bǔ)血效果，還能起到利水消腫的功效。

乳鴿湯

這也是適合大暑節(jié)氣吃的補(bǔ)品，乳鴿湯有這一起學(xué)養(yǎng)肝腎的效果，同時還有安神效果。

綠豆

別小看小小的綠豆，在大暑節(jié)氣吃是最好的，能夠起到消熱解暑的功效，最重要的，能夠幫助人體排除濕氣，大暑節(jié)氣濕氣較重，所以綠豆是最適合的。

薏米

薏米一年四季都可以吃，只是最適合在大暑節(jié)氣的時候吃，這時候吃薏米能夠起到調(diào)理脾胃的效果。