怎樣吃火鍋不長(zhǎng)胖
阡陌紅塵
很多人喜歡吃火鍋,尤其是天冷的時(shí)候,一家人或者是和自己喜歡的人圍坐一起吃火鍋是非常愜意的一件事,那么,怎樣吃火鍋才不會(huì)發(fā)胖呢?來(lái)吧各位,吃火鍋不發(fā)胖的秘密在這兒哦,趕緊看過(guò)來(lái)。
多吃菜
吃火鍋避免不了吃肉,那么一旦吃肉的話勢(shì)必會(huì)讓你長(zhǎng)肉肉的,所以說(shuō)吃火鍋的時(shí)候盡可能多吃蔬菜。
不喝湯
千萬(wàn)不要嘗試喝火鍋里面的湯,即使火鍋湯聞起來(lái)鮮美極了也不要喝,更不要用來(lái)煮面條吃。
自己調(diào)制醬汁
自己調(diào)吃火鍋的醬汁,不用那些讓你發(fā)胖的配料,芝麻醬之類讓你發(fā)胖沒(méi)商量哦。
搭配綠茶
吃火鍋的時(shí)候不要喝酒,不要和任何飲料,這些既不健康還會(huì)讓你發(fā)胖,最好是搭配上一杯綠茶,既能夠解油膩還能刮油。