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  • 經(jīng)常打瞌睡是怎么回事

    萌運

    經(jīng)常打瞌睡是怎么回事?小編來告訴你原因,請看下文。

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    生病精神不好

    人在生病的情況下,比如:發(fā)燒感冒、打噴嚏等精神狀態(tài)就不太好,精神狀態(tài)不好,就容易打瞌睡。

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    晚上沒睡好

    晚上睡覺做夢多,睡不踏實,無法進入深層睡眠,白天的時候就會覺得特別困,一直想要睡覺,就打瞌睡了。

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    用腦過度累了

    工作繁多,精神壓力大,用腦過度,人的精神就會變得萎靡,特別累,特別想睡覺,所以就會打瞌睡。

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    生物鐘調(diào)整

    有些人習(xí)慣了晚上熬夜,白天睡覺,一旦生物鐘調(diào)整,適應(yīng)不過來,白天就一直打瞌睡,晚上又很亢奮。

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