陽(yáng)池為經(jīng)穴名，下面我們就一起來(lái)看看它的穴位位置圖及作用吧！

陽(yáng)池穴穴位位置

陽(yáng)池穴是手少陽(yáng)三焦經(jīng)的常用腧穴之一，位于腕背橫紋中，當(dāng)指總伸肌腱的尺側(cè)緣凹陷處，下為腕背側(cè)韌帶，在指伸肌腱(橈側(cè))與小指伸肌腱之間。

按摩陽(yáng)池穴的作用

按摩陽(yáng)池穴可以調(diào)節(jié)內(nèi)臟器官的功能，因此對(duì)感冒，氣喘，腸胃疾病，腎功能失調(diào)等疾病都具有治療效果，與合谷穴一同被稱為“萬(wàn)能腧穴”。

陽(yáng)池穴處是支配全身血液循環(huán)以及荷爾蒙分泌的重要穴位。因此只要按摩這個(gè)穴位全身血液就會(huì)暢通循環(huán)，這樣無(wú)疑就可以讓我們的溫度增加。而且還能有效的緩解手腳冰冷的狀況。

按摩陽(yáng)池穴對(duì)腕關(guān)節(jié)及周圍軟組織風(fēng)濕等疾患，腕痛無(wú)力，肩臂痛不得舉等癥狀具有療效。

陽(yáng)池穴的按摩手法

刺激陽(yáng)池穴，要慢慢地進(jìn)行，時(shí)間要長(zhǎng)，力度要緩。先以右手的中指按壓左手的陽(yáng)池穴，再換左手中指按壓右手的陽(yáng)池穴。

先用左手大拇指按壓右手陽(yáng)池穴，力度遲緩增進(jìn)，一次按3-5息，按50次，然后擺布手交流。

四肢行為極冷主要的患者，可用艾條在晚上9點(diǎn)擺布艾灸陽(yáng)池穴，艾條間隔穴位2厘米，一只手艾灸5-10分鐘，一樣尋常一個(gè)月擺布就能徹底根治。