很多人都很愛喝甜甜的飲料，但是甜甜的飲料可以長時間喝嗎？長時間喝含糖高的飲料有哪些危害呢？下面我們就來看看吧。

脂肪肝

因為飲料中含有糖分，人體吸取過多糖分就會造成脂肪堆積，會使肝臟脂肪過氧化，導(dǎo)致肝臟纖維化發(fā)生病變。

內(nèi)分泌紊亂

人體吸收過多的糖分還會損害胰島，這樣對人體代謝產(chǎn)生了一定影響，就會引發(fā)內(nèi)分泌失調(diào)等癥狀。

糖尿病

眾所周知，糖分過高會導(dǎo)致糖尿病，因為胰島已經(jīng)受損不能正常工作，就有可能出現(xiàn)尿糖的癥狀，如果還繼續(xù)攝入糖分，就會發(fā)展成糖尿病。

心臟病

攝入過高的糖分也會對心臟產(chǎn)生影響，會使心肌緊張，這樣的話，是對我們的心臟有損害的。

精神問題

攝糖量高會導(dǎo)致身體進(jìn)入興奮的狀態(tài)，但是不久，身體失去糖分補給，就會有低落、憂郁的感覺，長期攝糖量高就有可能出現(xiàn)精神問題。

肥胖

許多人減肥都要戒糖，不是沒有依據(jù)的，長期很含糖飲料的人，肚子會有脂肪堆積，如果要減肚子的話，先把含糖飲料停一停吧。

衰老

長期攝糖會使面部皺紋增多，經(jīng)研究標(biāo)明，如果每升血液中葡萄糖濃度增加0.18克，那么你的外表年齡就會增加5個月，所以還是不要喝那么多的含糖飲料啦。