正常情況下，什么水果在幾月份吃也是有講究的，至于什么月份該吃什么水果才最好呢？我們一起來看一下。

工具/材料

水果

1-2月份我們可以吃：蘋果、香蕉等。蘋果含的營養(yǎng)豐富，提高抵抗力，除此蘋果含有較多的鉀，能與人體過剩的鈉鹽結(jié)合，使之排出體外。當(dāng)人體攝入鈉鹽過多時(shí)，吃些蘋果，有利于平衡體內(nèi)電解質(zhì)。香蕉疏通血脈，用香蕉可治高血壓，因它含鉀量豐富，可平衡鈉的不良作用，并促進(jìn)細(xì)胞及組織生長。用香蕉可治療便秘，因它能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。

3-4月份我們可以吃：橙子。橙子可以止咳化痰。取新鮮橙子1個(gè)，洗凈去皮，切片，去掉橙籽后貼敷面部，每天1次，每次20分鐘，可以祛除面部色素，治療黃褐斑。

5-6月份我們可以吃：荔枝、櫻桃。荔枝可以滋陰補(bǔ)腎，對人體健康十分有益。荔枝具有健脾生津，理氣止痛之功效，適用于身體虛弱，病后津液不足，胃寒疼痛，疝氣疼痛等癥。，櫻桃可以消腫止痛，能緩解電腦工作者的不適應(yīng)狀。經(jīng)常用電腦的人，會(huì)導(dǎo)致手指關(guān)節(jié)、手腕、雙肩、頸部、背部等部位酸脹疼痛，而櫻桃中含有的營養(yǎng)素都是有效的抗氧化劑，能夠有效消除肌肉酸痛，對人大有裨益。

7-8月份我們可以吃：西瓜。西瓜可以消暑解渴。此外西瓜有利尿的作用，再加上水分大，所以吃西瓜后排尿量會(huì)增加，從而減少膽色素的含量，并使大便暢通，對治療黃疸有一定作用。

9-10月份我們可以吃：紅棗。紅棗可以養(yǎng)血安神。紅棗常被用于藥性劇烈的藥方中，以減少烈性藥的副作用，并保護(hù)正氣。如十棗湯中，用大棗緩解甘遂、大戟、蕪花 等瀉藥的毒性，保護(hù)脾胃不受傷害。

11-12月份我們可以吃：獼猴桃、柚子。獼猴桃可以美容養(yǎng)顏，此外無論身體出現(xiàn)什么與酸性有關(guān)的問題，如胃灼熱，或胃酸倒流，都可以把獼猴桃做為一種很好的解酸劑。它還可以治療腹瀉和痢疾。柚子可以健胃消食，有降血糖、降血脂、減肥、美膚養(yǎng)容等功效。經(jīng)常食用柚子，對高血壓、糖尿病、血管硬化等疾病有輔助治療作用，對肥胖者有健體養(yǎng)顏功能。

特別提示

不同的月份吃相應(yīng)的水果對身體健康更好