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  • 怎么樣考試不緊張

    愛歡氏

    怎么樣考試不緊張?下面就這個話題跟大家一起來說一下吧

    首先如果你的心理素質非常的低的話,我建議你去醫(yī)院開一些鎮(zhèn)定之類的藥物,一定去正規(guī)的醫(yī)院。

    怎么樣考試不緊張

    另外還可以進行平時的模擬訓練,如果你經(jīng)常參加考試,你就慢慢的習以為常了,所以平時多模擬場景就可以了

    怎么樣考試不緊張

    還有就是有些人遇到重要的考試就會緊張,這個時候你放下手中的筆,然后閉上眼睛,靜靜的進行呼氣然后吸氣,持續(xù)三分鐘就有明顯好轉。

    怎么樣考試不緊張

    最后從心理上來說,你在考試的時候把自己的注意力轉移到試題上,如果出現(xiàn)緊張,反復讀試卷上的題目,什么也別想,很快你就進入狀態(tài)了。

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