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    一般孕婦吃什么食物補(bǔ)鐵好？
    
		
    
			愛(ài)歡氏
		
    
		
    
		
    
		
    
			
    工具/材料
    食材 藥品
    紫菜中含有大量的鐵元素和胡蘿卜素，是孕婦缺鐵是需要補(bǔ)充的
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    大棗中有一定的維生素C和胡蘿卜素
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    木耳含鈣、磷、鐵等元素以及胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2
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    蛋黃富含單不飽和脂肪酸和鐵的微量元素，適合孕婦吃，并且可以補(bǔ)鐵
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    紅色瘦肉富含鐵元素，也是維生素B1、B2、B12、PP的良好來(lái)源
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    動(dòng)物肝臟不僅含鐵多，葉酸、煙酸這種對(duì)孕婦有利的維生素含量也高
    一般孕婦吃什么食物補(bǔ)鐵好？
    特別提示
    雖然有些硫酸亞鐵的補(bǔ)品也會(huì)起到補(bǔ)鐵的作用，但是建議孕婦少用
    
			
		
		
    
	
    
		
    
	
	
    
			
	
    
	
    
			
	
    
		
    
	
	
    
		
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