一個人的心態(tài)決定了很多事情，比如說一件事情的成功與否，比如你生活的質(zhì)量問題。一個人如果保持好心態(tài)，那么就有可能會改變很多事情的結(jié)果。只是，我們?nèi)绾伪３中睦斫】的?？心情不好的時候又該如何調(diào)理呢？這篇指南給你一個最好的答案，趕緊看過來吧！

自我看開

心情不好的時候一般是因為某些事情沒有成功，不管是感情還是事業(yè)，亦或是遇到了一些困難和波折的時候，這時候你首先要自我看開，別過度看重失敗或者困難。

自我安撫

不管遇到什么問題，別人的勸慰幾乎沒有用，最重要的，是你自己的自我安撫，只有自己把自己的心事結(jié)開了，你才能夠擁有健康的心理，才能夠擁有快樂的心態(tài)。

暫時休息

我喜歡一句話，在哪兒跌倒，就在哪兒休息休息，休息好了，再繼續(xù)勇敢前行。當你一次次失敗或者遭遇困難的時候，你可能會陷入一種過激的情緒里，這時候就要讓自己暫時休憩一小段時間。

培養(yǎng)樂觀

一個人擁有樂觀的心態(tài)是非常必要的，當你有了樂觀心態(tài)的時候，不管你遇到什么情況，你的樂觀都會讓你時刻保持好心態(tài)，即使一時難過，但很快就會好起來的。