人體由細(xì)胞組成，這些數(shù)量龐大的細(xì)胞組成了我們身體各個(gè)部分，依靠細(xì)胞自然運(yùn)轉(zhuǎn)我們的生命得以延續(xù)。這架“細(xì)胞機(jī)器”在使用的過程中也會(huì)出現(xiàn)問題和磨損，這些因素不斷累積是人類衰老的主要原因。

隨著年齡的增長，我們的身體器官就會(huì)慢慢的老化，所以我們會(huì)慢慢的衰老。人是無法阻止衰老的，因?yàn)檫@是自然的規(guī)律，沒有人能夠打破它，人最大限度能夠做到的也就只有減緩自己衰老。

什么是衰老？

望文生義，則所謂衰老就是年老體衰，就是隨著年齡增長,生理功能的衰退。衰老對(duì)人體來說，應(yīng)該是從外表外觀到五臟六腑以及心理等諸多方面的老化。但如果要下個(gè)確切的定義，就不那么容易能表達(dá)清楚。有一種說法是:“衰老是生物在生命過程中,整個(gè)機(jī)體的形態(tài)、結(jié)構(gòu)和功能逐漸衰退的總現(xiàn)象。”這樣的表述雖然抽象了一些，但比較科學(xué)而全面。

人為什么會(huì)衰老？衰老的內(nèi)因在于細(xì)胞！

人體是由細(xì)胞組成的，這些數(shù)量龐大的細(xì)胞組成了我們身體的每一部分，依靠細(xì)胞的自然運(yùn)轉(zhuǎn)我們的生命才得以延續(xù)下去，而且這架“機(jī)器”在使用的過程中也會(huì)出現(xiàn)問題和磨損，這些因素不斷累積是促使人們衰老的主要原因。

細(xì)胞每天都在為了維持生命體正常運(yùn)轉(zhuǎn)而進(jìn)行各種各樣的生命活動(dòng)，這當(dāng)中產(chǎn)生了氧化廢棄物自由基等，這些氧化產(chǎn)物會(huì)在身體里不斷堆積，久而久之就會(huì)使細(xì)胞氧化，還會(huì)對(duì)細(xì)胞內(nèi)的遺傳物質(zhì)進(jìn)行破壞，當(dāng)身體的修復(fù)機(jī)制無法再對(duì)這些破損修復(fù)的時(shí)候，人體也會(huì)開始衰老了。同時(shí)衰老機(jī)制還和細(xì)胞分裂次數(shù)有關(guān)，1961年，美國科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，人類的細(xì)胞分裂次數(shù)總是固定的，這說明了人類的壽命值是固定且有限的。

另外，細(xì)胞凋亡的速度也很快，每秒鐘都有大量細(xì)胞死去并急需更新，其中無法更新再生的神經(jīng)細(xì)胞主導(dǎo)了人類衰老的過程，神經(jīng)細(xì)胞的衰亡象征著人體也將邁入衰老與死亡。

衰老的常見表現(xiàn)

1、不知道原因的疲勞和疲勞不能在適當(dāng)休息后完全緩解；

2、易疲勞，生活質(zhì)量下降；

3、情緒不穩(wěn)定，容易激動(dòng)，脾氣暴躁或抑郁，心煩意亂；

4、皮膚失去彈性、光澤，出現(xiàn)各種斑點(diǎn)、皺紋、眼袋、黑眼圈、頭皮屑過多、頭發(fā)美白、易脫落、指甲表面及顏色異常；

5、經(jīng)常失眠，睡眠不深，做夢(mèng)，愛床。

人們總是希望延緩衰老，延長壽命。盡管一再努力，人類平均預(yù)期壽命已從2000多年前的45歲上升到74歲?？茖W(xué)家指出，人類的自然壽命應(yīng)為100至150歲。人類的實(shí)際預(yù)期壽命顯然遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒有達(dá)到這一水平。