如果你夜間口渴，需要喝水的話，請(qǐng)一定要選擇合適的水，這樣就不會(huì)加重腎臟的負(fù)擔(dān)。那么，晚上喝什么水比較好呢？下面就讓小編來(lái)簡(jiǎn)單介紹一下。

喝溫開水是最好的。晚上睡覺(jué)之前喝200毫升左右的溫開水，可以幫助我們很好的補(bǔ)水。不過(guò)建議你最好是在睡覺(jué)前的半小時(shí)就喝完水，而不是等到入睡的時(shí)候才喝。

如果不喜歡喝溫開水的話，夜間還可以喝溫牛奶。畢竟喝牛奶的話，能夠幫助我們?nèi)朊撸疫€可以增加腸胃的供血喲。

如果不喜歡喝牛奶的話，還可以喝鮮榨果汁。特別是對(duì)于熬夜的人來(lái)說(shuō)，喝電腦果汁能夠幫助我們補(bǔ)充維生素，修復(fù)已經(jīng)受損的肌膚。

如果不喜歡喝牛奶的話，還可以喝鮮榨果汁。特別是對(duì)于熬夜的人來(lái)說(shuō)，喝電腦果汁能夠幫助我們補(bǔ)充維生素，修復(fù)已經(jīng)受損的肌膚。