根據(jù)研究表明，健康人體的PH值應(yīng)在7.3左右，酸性體質(zhì)是百毒之源，容易患有癌癥、高血壓、高血糖等疾病，因此，平時(shí)應(yīng)該吃些堿性水果。下面，我們來看看哪些水果是堿性水果，以及堿性水果具有哪些作用吧。

蘋果

蘋果屬于堿性水果，對(duì)于酸性體質(zhì)的人可以常吃些水果，能夠調(diào)節(jié)人體的酸堿平衡。另外，吃些蘋果還能夠清潔牙齒，從而使牙齒變得美白。

木瓜

木瓜中富含維生素、蛋白的和礦物質(zhì)等營養(yǎng)素，木瓜屬于堿性水果，平時(shí)吃些木瓜可以調(diào)節(jié)體內(nèi)的酸堿平衡，還能夠起到豐胸的作用。木瓜還具有預(yù)防感冒的作用，據(jù)說將木瓜去皮切成塊，然后與冰糖一起放入鍋中燉爛，能夠治療感冒。

西紅柿

西紅柿的味道雖然呈現(xiàn)酸性，然而其富含礦物質(zhì)、維生素等營養(yǎng)素，因此，也屬于堿性水果，可見是否為堿性水果并不能從味道上來判斷。平時(shí)吃些西紅柿能夠使人體血液中的酸性物質(zhì)排出體外，從而起到軟化血管的作用。

香蕉

香蕉是古老的水果之一，香蕉中富含鉀、鈣等微量元素，屬于弱堿性水果中的一種。女性可以常吃些香蕉，能夠使血液保持堿性，并且中和血液中的酸性物質(zhì)，從而起到美容養(yǎng)顏的作用。

梨子

梨子也屬于堿性水果，對(duì)于患有糖尿病、高血壓等疾病的人群，可能是酸性體質(zhì)，因此，可以常吃些梨子等堿性水，能夠緩解癥狀，而且可以使皮膚變得柔嫩有光澤。

菠蘿

菠蘿的味道酸甜，但也屬于堿性水果，平時(shí)吃些堿性水果能夠中和人體內(nèi)的酸性物質(zhì)，從而使人體內(nèi)的酸堿平衡，不僅可以讓身體變得更加健康，而且還能夠起到美容的作用。

檸檬

檸檬味道極酸，然而它也屬于堿性水果，因此，檸檬在人體中能夠降低尿液的酸性。對(duì)于患有通風(fēng)癥狀的人可以將檸檬榨汁來飲用，能夠降低疼痛感。

橘子

橘子酸甜可口，然而橘子屬于堿性水果，吃橘子同樣能夠條件人體內(nèi)的酸堿平衡。如果血液呈現(xiàn)酸性的話，那么將會(huì)導(dǎo)致疾病的發(fā)生，因此，平時(shí)應(yīng)該少吃酸性食物，而吃些堿性水果。